Huấn luyện viên CBT-i

Huấn luyện viên CBT-i

CBT-i Coach dành cho những người tham gia Liệu pháp Hành vi Nhận thức cho Chứng mất ngủ với một nhà cung cấp dịch vụ y tế hoặc những người đã trải qua các triệu chứng mất ngủ và muốn cải thiện thói quen ngủ của họ. Ứng dụng này sẽ hướng dẫn người dùng quá trình tìm hiểu về giấc ngủ, phát triển thói quen ngủ tích cực và cải thiện môi trường ngủ của họ. Nó cung cấp một chương trình có cấu trúc dạy các chiến lược đã được chứng minh để cải thiện giấc ngủ và giúp giảm bớt các triệu chứng mất ngủ.

CBT-i Coach nhằm tăng cường chăm sóc trực tiếp với chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nó có thể được sử dụng riêng, nhưng nó không nhằm thay thế liệu pháp điều trị cho những người cần nó.

CBT-i Coach dựa trên sổ tay trị liệu, Liệu pháp hành vi nhận thức cho bệnh mất ngủ ở cựu chiến binh, của Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. và Allison Siebern, Ph.D. CBT-i đã được chứng minh là có hiệu quả đối với chứng mất ngủ cho cả Cựu chiến binh và dân thường.

CBT-i Coach là một nỗ lực hợp tác giữa Trung tâm Quốc gia về PTSD của VA, Trường Y Stanford và Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe và Công nghệ của DoD.