Berlari bersama Evy

Berlari bersama Evy

ANDA JUGA BISA MELAKUKANNYA!
Berlatihlah ke 5km pertama Anda melalui Lari bersama Evy

Yang harus Anda lakukan hanyalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama dimulai dengan jogging selama 1 hingga 2 menit diselingi dengan jalan kaki selama 1 hingga 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung 20 menit dan secara bertahap ditingkatkan hingga maksimum 40 menit dalam jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.


25 JADWAL LATIHAN

Kami siap memandu Anda ke (pertama) 5km, 10km, 10 mil atau bahkan (setengah) maraton. Kami memastikan bahwa Anda mencapai tujuan Anda. Jadwal pelatihan dalam aplikasi disiapkan oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang sesuai dengan Anda, dan Pelatih Evy akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda dengar selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan makanan dan minuman yang tepat sebelum, selama, dan setelah latihan. Coach Evy adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap untuk Anda latih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa Pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar dorongan pribadi selama pelatihan. "Ayo, Sarah, bertahanlah lebih lama di sana" atau "Aku bangga padamu, Chris". Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 RUNNER

Anda tidak sendiri, selain aplikasi Running with Evy juga terdapat komunitas Running with Evy yang aktif di facebook dan instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan lari Anda.

MUSIK ANDA ATAU DAFTAR PUTAR KAMI

Kombinasikan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau biarkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN UJI COBA GRATIS

Akses semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun iTunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Perpanjangan akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftar dan melacak latihan gratis di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
- Evy Gruyaert (NL)
- Loïc Nottet (FR)
- Melissa Satta (IT)
- Sylwina Spiess (DE / GSW )


Haruskah kita terbang bersama?

Berjalan dengan kondisi Evy:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
Berjalan dengan situs web Evy: https://www.hardlopenmetevy.nl