Akal: Membuat Anda Lebih Baik

Akal: Membuat Anda Lebih Baik

Jika Anda merasa kurang termotivasi, kelelahan mental, atau ingin lebih produktif, Anda telah datang ke tempat yang tepat.

Intellect adalah solusi perawatan kesehatan mental modern terdepan untuk semua orang. Bangun kebiasaan sehat dan tingkatkan suasana hati Anda dengan aplikasi terapi perilaku kognitif perawatan diri kami. Divalidasi secara klinis oleh psikolog dan pakar perilaku, konten seukuran gigitan dan latihan harian kami adalah cara yang efektif untuk membuat Anda menjadi lebih baik.

Cocokkan dengan terapis online dengan mudah untuk memulai perjalanan terpandu menuju pikiran yang sehat (hanya tersedia di pasar tertentu mulai 1 April 2022). Bergabunglah dengan komunitas kami yang terdiri dari 3 juta pengguna dan terus bertambah dengan mendaftar hari ini!

Fitur

Salah satu Aplikasi Terbaik Google tahun 2020, Intellect melayani pengguna di lebih dari 50 negara di seluruh dunia. Akal bukan hanya aplikasi rata-rata Anda untuk terapi saat bepergian. Aplikasi ini menampilkan berbagai program terapi perilaku kognitif (cbt) yang dipandu sendiri untuk membantu pengguna menavigasi melalui tantangan sehari-hari seperti penundaan, mengelola stres, dan masalah hubungan.

Untuk pengguna perusahaan serta konsumen di pasar tertentu, aplikasi ini juga menawarkan sistem pencocokan untuk menemukan terapis atau pelatih kesehatan perilaku, yang secara khusus disertifikasi oleh Intellect, untuk memenuhi kebutuhan unik Anda.

Aplikasi kesehatan mental lengkap ini terdiri dari beberapa fitur berikut:

Jalur Pembelajaran

Dirancang agar mudah diakses dan mudah diikuti, jalur pembelajaran kami akan membantu Anda mengatasi masalah seperti mengelola emosi, kurang tidur, dan kecemasan. Sesi mini ini naik untuk mengubah cara Anda berpikir dan mendekati masalah. Buka tugas khusus di sepanjang jalan dan bersenang-senanglah saat Anda mengubah kebiasaan!

Mood Tracker

Tahukah Anda bahwa emosi itu seperti gunung es? Ada banyak di bawah permukaan. Untuk benar-benar memahami diri Anda dengan lebih baik, pelacak suasana hati kami akan membantu Anda mengidentifikasi penyebab dan menyarankan cara yang dipersonalisasi untuk mengatasinya seperti melakukan jalur pembelajaran tertentu, sesi penyelamatan singkat, atau menuliskan pemikiran Anda di jurnal online kami.

Sesi Penyelamatan

Mengalami hari yang berat? Sesi ini menawarkan dukungan seukuran gigitan cepat untuk mengatasi perasaan yang berlebihan, seperti gugup, kurang tidur, marah, dan emosi stres lainnya.

Jurnal Terpandu

Akses tempat yang aman untuk menuliskan pikiran dan perasaan Anda. Jurnal kami memberikan panduan mudah tentang berbagai hasil seperti mendapatkan kejelasan tentang masalah yang Anda hadapi, meluangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih, serta jurnal terbuka.

Pelatihan Pribadi & Terapi

Hilangkan stres karena memupuk kebiasaan baru dengan bekerja sama dengan pelatih kesehatan perilaku Intellect. Semua pelatih kami melalui proses kualifikasi yang ketat untuk menjadi "Bersertifikat Intelek". Dengan beragam latar belakang, spesialisasi, dan bahasa, mudah untuk menemukan yang sesuai dengan Anda! Hubungi dan mengobrol dengan pelatih Anda pada waktu yang nyaman bagi Anda, dan dapatkan manfaat dari pelatihan atau terapi tanpa perlu repot menjadwalkan sesi tatap muka.

Hanya tersedia untuk pengguna dan konsumen perusahaan tertentu di pasar tertentu

Fitur bonus:

Selesaikan Sesi hari ini untuk menemukan konten baru dan relevan
Ikuti jejak penggunaan pribadi Anda dengan mudah dan lencana
Tetapkan tujuan hidup dan lacak apa yang telah Anda capai

Peningkatan diri tidak pernah semudah ini. Cukup unduh aplikasi Intellect dan ciptakan diri Anda yang lebih baik hari ini!