ポーラ月経カレンダー：周期と出生期間

ポーラ月経カレンダー：周期と出生期間

ポーラの月経カレンダー：周期と出生期間

妊娠したいですか？妊娠を避けます？それとも単に月経カレンダーですか？ポーラのシンプトサーマル法のおかげで、これらすべてを単一のアプリケーションで行うことができます。あなたの次の肥沃な期間がいつになるか、またはあなたの期間がいつ来るかを知ってください。アプリをダウンロードして、月経周期を追跡してください！

ポーラのしくみ

ポーラのシンプトサーマル法では、基礎体温を頸粘液、出血、痛みなどの体の信号と組み合わせて監視することに基づいて、独自のパーソナライズされたカレンダーを作成できます。月経アプリは、人工知能を使用してサイクルパターンを個別に検出し、入力したすべての情報で予測を改善します。

使用モード

目的に関係なく、ポーラの月経周期アプリはあなたを助け、従来のテーブルの素晴らしい代替品です。月経がいつ始まり、次の周期が始まり、いつ出血が止まるかを正確に予測します。 2番目の重要な段階はあなたが妊娠することができる肥沃な期間です。あなたがしたいかどうかに応じて、アプリはあなたが性交中に身を守る必要があるかどうかを教えてくれます。

アプリのキーポイント：

基礎体温：

基礎体温は、睡眠中に到達する最低温度であり、目覚めたときと目覚める前に毎日測定されます。サイクルを通して、特に排卵と月経の前に、基礎体温はホルモンバランスに従って変化します。温度パターン、サイクルの長さ、出生期間は女性によって異なりますが、わずか数サイクルのデータで、Paulaアプリは次のサイクルを正確に予測できます。

子宮頸管粘液および子宮頸部：

基礎体温の有効性は、他の出生力情報を補足すると増加します。サイクル全体のさまざまな種類の子宮頸管粘液も、どの段階にあるかを示します。サイクルの前半でエストロゲンが増加すると、最初は粘液がクリーミーになり、その後、出生期に卵白になります。月経後の低くて固い子宮頸部は上昇し、排卵中に柔らかくなり、より開きます。両方の検証は毎日手動で行われます。

補完的要因：

上記の兆候に加えて、他の要因がサイクルパターンの識別を改善するのに役立ちます。月経中またはスポッティング中の出血の頻度と強度は、周期の同じ日に常に発生する痛みと同じ方法で特定の段階を特定するのに役立ちます。気分のむらはこれらの要因の必然的な結果であり、全体像に追加することができます。排卵検査で周期を追跡する場合、結果はPaulaのアプリからの予測を確認するための優れた方法を表しています。

干渉要因：

睡眠の中断、行動の変化、病気、投薬の夜は体に干渉する可能性があり、したがって基礎体温を変化させ、ホルモンバランスを歪め、子宮頸管粘液の一貫性を変化させます。これらすべての要素を入力すると、Paulaのアプリはそれらを考慮に入れ、それに応じてサイクル予測を調整します。

試してみたいですか？だから、今すぐ無料でポーラの月経アプリをダウンロードして、あなたのサイクルを追跡してください！