ปฏิทินประจำเดือน Paula: วัฏจักรและรอบเดือนเจริญพันธุ์

ปฏิทินประจำเดือน Paula: วัฏจักรและรอบเดือนเจริญพันธุ์

ปฏิทินประจำเดือนของ Paula: รอบและระยะเวลาเจริญพันธุ์

ต้องการตั้งครรภ์ไหม? หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์? หรือเพียงแค่ปฏิทินประจำเดือน? ด้วยวิธีการแสดงอุณหภูมิของ Paula คุณสามารถทำทั้งหมดนี้ได้ในแอปพลิเคชันเดียว รู้ว่าเมื่อไรจะมีช่วงเจริญพันธุ์ครั้งต่อไปหรือประจำเดือนจะมาเมื่อไหร่ ดาวน์โหลดแอปและติดตามรอบเดือนของคุณ!

วิธีการทำงานของ Paula

วิธีแสดงอุณหภูมิของ Paula ช่วยให้คุณสร้างปฏิทินส่วนตัวของคุณเอง โดยอิงจากการตรวจสอบอุณหภูมิพื้นฐานร่วมกับสัญญาณของร่างกาย เช่น น้ำมูกปากมดลูก เลือดออก หรือความเจ็บปวด แอพประจำเดือนใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อตรวจจับรูปแบบรอบเดือนของคุณทีละรายการและปรับปรุงการคาดคะเนด้วยข้อมูลทั้งหมดที่คุณป้อน

โหมดการใช้งาน

แอพรอบเดือนของ Paula จะช่วยคุณและเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับตารางแบบเดิมๆ ทำนายได้อย่างแม่นยำเมื่อประจำเดือนของคุณและรอบถัดไปจะเริ่มขึ้นและเมื่อเลือดไหลจะหยุด ขั้นตอนที่สองที่สำคัญคือช่วงเจริญพันธุ์เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการหรือไม่ แอพจะบอกคุณว่าคุณจำเป็นต้องป้องกันตัวเองในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่

ประเด็นสำคัญของแอป:

อุณหภูมิพื้นฐาน:

อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิต่ำสุดที่เข้าถึงได้ระหว่างการนอนหลับ และวัดทุกวันเมื่อตื่นนอนและก่อนตื่น ตลอดวงจร อุณหภูมิพื้นฐานจะเปลี่ยนแปลงไปตามความสมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะก่อนการตกไข่และมีประจำเดือน รูปแบบอุณหภูมิ ความยาวรอบ และระยะเวลาเจริญพันธุ์จะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง แต่ด้วยข้อมูลจากเพียงไม่กี่รอบ แอป Paula สามารถทำนายรอบถัดไปได้อย่างแม่นยำ

มูกปากมดลูกและปากมดลูก:

ประสิทธิผลของอุณหภูมิพื้นฐานเพิ่มขึ้นเมื่อเสริมด้วยข้อมูลการเจริญพันธุ์อื่นๆ มูกปากมดลูกประเภทต่างๆ ตลอดวงจรยังบ่งบอกว่าคุณอยู่ในระยะใด การเพิ่มขึ้นของเอสโตรเจนในช่วงครึ่งแรกของวัฏจักรทำให้เมือกเหนียวเริ่มเปลี่ยนเป็นครีมและไข่ขาวในช่วงเจริญพันธุ์ ปากมดลูกที่ต่ำและแน่นหลังจากมีประจำเดือนจะสูงขึ้นและนิ่มลงและเปิดกว้างขึ้นในระหว่างการตกไข่ การตรวจสอบทั้งสองจะทำทุกวันด้วยตนเอง

ปัจจัยเสริม:

นอกจากสัญญาณข้างต้นแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ยังช่วยให้ระบุรูปแบบวัฏจักรของคุณได้ดีขึ้น ความถี่และความรุนแรงของการมีเลือดออกระหว่างมีประจำเดือนหรือการจำช่วยในการระบุระยะต่างๆ ในลักษณะเดียวกับความเจ็บปวดที่มักเกิดขึ้นในวันเดียวกันของรอบเดือน อารมณ์แปรปรวนเป็นผลที่ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จากปัจจัยเหล่านี้และสามารถเพิ่มลงในภาพรวมได้ หากคุณติดตามรอบเดือนของคุณด้วยการทดสอบการตกไข่ ผลลัพธ์ของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืนยันการทำนายจากแอปของ Paula

ปัจจัยที่รบกวน:

ช่วงเวลากลางคืนของการนอนหลับที่ถูกขัดจังหวะ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเจ็บป่วย และการใช้ยาสามารถรบกวนร่างกาย ดังนั้นจึงเปลี่ยนอุณหภูมิพื้นฐานและบิดเบือนความสมดุลของฮอร์โมนเพื่อให้มูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอ หากคุณป้อนปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมด แอปของ Paula จะพิจารณาปัจจัยเหล่านี้และปรับการคาดการณ์รอบเดือนของคุณตามนั้น

อยากลองใช้งานดูไหม? ดังนั้นอย่ารีรอที่จะดาวน์โหลดแอปประจำเดือนของ Paula ได้ฟรีและติดตามรอบเดือนของคุณ!