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A descrição de Comece a correr para iniciantes


Comece a correr para iniciantes

Começar a correr? O que poderia ser mais fácil!

Não se preocupe com distância, ritmo ou velocidade. Vamos pensar em tudo isso mais tarde.
Ouça as instruções e corra como quiser.

Não se concentre na sua técnica de corrida. O mais importante agora é sair e começar a correr.

Seu objetivo é aumentar o tempo de corrida. Nada mais importa agora.

Recursos:
+ Treinador de corrida pessoal
+ Plano de treinamento alternativo de sofá para 5K (c25k)
+ Estatísticas detalhadas de cada treinamento
+ Rastreador de distância, velocidade e ritmo
+ GPS- rota de cada sessão
+ Pedômetro embutido
+ Contador de calorias
+ Treinos personalizados
+ Feedback de voz

O plano de treino é dividido em 4 níveis. Cada nível tem um objetivo específico para a duração do jogging:

* O objetivo do nível 1 é de 20 minutos.
* A meta de nível 2 é de 30 minutos.
* A meta de nível 3 é de 40 minutos.
* A meta de nível 4 é de 60 minutos de corrida.

Cada nível tem duração de 4 semanas e 3 treinos por semana.

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  • Categoria

    Saúde
  • Faça isso:

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  • Requisitos:

    Android Varies with device+

Comece a correr para iniciantes Varies with device APK para Android Varies with device+

Versão Varies with device para Android Varies with device+
Atualização em 2023-02-08
Instalações 1.000.000++
Tamanho do arquivo 5.800.993 bytes
Permissões ver permissões
O que há de novo + problema de ativação corrigido

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