Внутренний баланс™

Внутренний баланс™

Inner Balance™ синхронизирует ваше сердце, разум и эмоции, чтобы улучшить здоровье, самочувствие и производительность.
Теперь он доступен для популярных устройств Android.

ТРЕБУЕТСЯ ДАТЧИК HEARTMATH®: это приложение-компаньон для датчика внутреннего баланса. Для этого приложения требуется либо датчик HeartMath Inner Balance Bluetooth®, либо датчик Inner Balance USB-C, который подключается к вашему телефону и прикрепляется к мочке уха для измерения сердечного ритма.

У вас нет датчика внутреннего баланса? Вы можете приобрести датчик на сайте https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance основан на многолетних научных исследованиях и разработан, чтобы научить вас менять свое эмоциональное состояние в данный момент, чтобы вы чувствовали себя лучше и мыслили более ясно.

Научитесь синхронизировать свое сердце, разум и тело, чтобы восстановить самообладание и внутреннюю ясность, успокоить реактивные эмоции и нейтрализовать стресс. Эта практика создает внутреннее состояние, называемое когерентностью. Опубликовано более 400 независимых рецензируемых исследований технологий и методологий HeartMath, которые демонстрируют преимущества согласованности, в том числе ощущение спокойствия, сосредоточенности и сосредоточенности, а также доступ к более интуитивному различению для принятия правильных решений. Inner Balance предоставляет вам точную оценку когерентности в режиме реального времени. Медитации с гидом и динамическая графика научат вас улучшать результаты.

НАУЧИТЕСЬ:
• Восстановите эмоциональное равновесие в данный момент
• Синхронизируйте свое сердце, разум и тело, чтобы восстановить самообладание и внутреннюю ясность, успокоить реактивные эмоции и нейтрализовать стресс
• Почувствуйте себя спокойнее , более сосредоточенный и сфокусированный
• Доступ к более интуитивному различению для принятия более эффективных решений

Было показано, что использование Inner Balance всего три раза в день в течение трех-пяти минут значительно улучшает ваше общее самочувствие. Внутренний баланс направляет вас и измеряет ваш прогресс, когда вы меняете свое эмоциональное состояние и наблюдаете за изменениями, происходящими в режиме реального времени.

ОСОБЕННОСТИ:
• Когерентная обратная связь ВСР — оценка в режиме реального времени направляет вашу практику и помогает повысить когерентность
• Медитации под руководством — снижайте стресс, совершенствуйте свою медитативную практику, лучше спите и многое другое
• Real- Советы по тайм-коучингу — подсказки на экране
• Дополнительные параметры — четыре уровня сложности, настраиваемые параметры и экраны
• Доступ к бесплатной облачной платформе, где вы можете сохранять и просматривать все свои занятия, а также получать советы и обучать


ПРЕИМУЩЕСТВА:
• Нейтрализуют стрессовые реакции, подрывающие здоровье и самообладание
• Уменьшают усталость и утомление
• Улучшают умственную концентрацию в условиях стресса
• Быстро переключаются из реактивных состояний в спокойные и уравновешенные состояния
• Учитесь чтобы успокоить ум и успокоить беспокойные мысли
• Повысить устойчивость и ускорить восстановление после стресса
• Улучшить координацию и время реакции в спорте
• Улучшить практику медитации

H КАК ПОДКЛЮЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА К СЕНСОРУ
Bluetooth-датчик внутренних весов:
1. Прикрепите ушной зажим к мочке уха и нажмите программную кнопку на датчике, чтобы активировать синий мигающий индикатор.
2. Откройте приложение Inner Balance и нажмите стрелку «Пуск», чтобы приложение начало поиск датчика.
3. Когда вы увидите отображаемый идентификационный номер вашего датчика и убедитесь, что он соответствует номеру на задней стороне блока датчиков, коснитесь его, чтобы принять, и подождите 15–20 секунд, пока устройство откалибруется и начнет первый сеанс.

Датчик USB-C внутреннего баланса:
1. Прикрепите ушной зажим к мочке уха и подключите датчик USB-C к устройству Android. Примите приглашение открыть приложение Inner Balance.
2. Когда приложение открыто, нажмите стрелку «Старт» и начните свой первый сеанс.