การยืนยันบันทึกความกตัญญูกตเวที

การยืนยันบันทึกความกตัญญูกตเวที

คุณกำลังค้นหาแอพบันทึกความกตัญญูกตเวทีหรือไม่?
หรือคุณต้องการสมุดบันทึกความกตัญญูพร้อมคำแนะนำที่ฉันยืนยันหรือไม่?
คุณต้องการแอพแสดงภาพพร้อมวิชั่นบอร์ดและดรีมบอร์ดสำหรับการสำแดงและกฎแรงดึงดูดด้วยหรือไม่?

คุณต้องมีแอป Gratitude ที่ผสมผสานคุณสมบัติที่น่าทึ่ง 4 อย่างในแอปเดียว:

1. บันทึกขอบคุณพร้อมคำแนะนำ
2. การยืนยันตนเองในเชิงบวก
3. กระดานวิสัยทัศน์เพื่อแสดงเป้าหมายของคุณ
4. ส่วนเซนรายวันพร้อมคำพูดสร้างแรงบันดาลใจ เรื่องราว บทความเพื่อให้จดจ่อกับเป้าหมายและสุขภาพจิตของคุณ

������ GRATITUDE JOURNAL
เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรยามเช้าของคุณ คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำรายการบันทึกได้ 3 รายการ แอปบันทึกประจำวันของเราจะส่งการแจ้งเตือนพร้อมข้อความแจ้งรายการบันทึก เช่น "สิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ในวันนี้" หรือ "ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวันนี้คืออะไร" คุณสามารถใช้คำแนะนำวารสารแนะนำเหล่านี้เพื่อคิดเกี่ยวกับสิ่งใหม่ ๆ ที่จะขอบคุณและเพิ่มภาพลงในรายการบันทึกประจำวันของคุณ คุณยังสามารถไตร่ตรองวันเวลาของคุณได้อีกด้วย นี่คือวิธีการใช้ Journaling Journal:

- ใช้ Journaling prompts เพื่อทราบว่าจะเขียนอะไรหากคุณคิดไม่ออก การเริ่มต้นที่ดีคือการเขียน 3 เรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้น
- สร้างความทรงจำโดยการเพิ่มรูปภาพลงในบันทึกข้อความขอบคุณ
- ตั้งค่าสีของวารสารรายวันเพื่อสะท้อนอารมณ์และใช้แอพประจำวันของเราสำหรับ Android เป็นตัวติดตามสุขภาพจิตด้วย
- ตั้งค่าการเตือนความจำบันทึกความกตัญญูของฉัน


������ การยืนยันเชิงบวก
หัวข้อถัดไปคือการเขียน/อ่านคำยืนยันเชิงบวกสำหรับบางคนที่กระตุ้นให้พูดกับตัวเอง คุณสามารถค้นพบคำยืนยันใหม่ๆ หรือสร้างคำยืนยันของคุณเองเพื่อฝึกฝนการพูดกับตัวเองในเชิงบวก ตัวอย่างคือฉันมีค่าควรหรือฉันเพียงพอ วิธีรักตัวเองด้วยการพูดคุยเชิงบวกและการรักตัวเอง:

- เลือกค่านิยมชีวิตที่สำคัญสำหรับคุณ 5 ค่า
- จัดเรียงตามค่านิยมชีวิตตามลำดับความสำคัญ
- คุณจะได้ การยืนยันฟรีสำหรับแต่ละมูลค่าชีวิต
- เพิ่มการยืนยันใด ๆ ให้กับ "คำยืนยันของฉัน" โดยแตะที่ไอคอน +
- ฝึกการยืนยันเชิงบวกทุกวันโดยการอ่านหรือฟังพวกเขา
- แก้ไขข้อความยืนยัน สีพื้นหลัง เพิ่ม รูปภาพเป็นพื้นหลังและอื่น ๆ
- ตั้งค่าการเตือนความจำ

������️ CREATE VISION BOARDS
แอพบันทึกคำขอบคุณและคำยืนยันประจำวันของเรายังช่วยให้คุณสร้างกระดานวิสัยทัศน์เพื่อโฟกัสไปที่เป้าหมายและความฝันของคุณ กระดานวิชั่นเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับเป้าหมายในชีวิตและฝึกฝนกฎแห่งการดึงดูด คุณสามารถ:

- เลือกเป้าหมายและสร้างบอร์ดวิชั่นหลายอัน
- เพิ่มรูปภาพไปยังบอร์ดวิชั่นของคุณ
- สร้างจำนวนจริงตามส่วนของบอร์ดวิสัยทัศน์ของคุณ

������ DAILY ZEN
ไปที่ส่วน Daily Zen ของเราเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแรงจูงใจรายวัน การแจ้งเตือนความสุข ความกตัญญู และแรงบันดาลใจ คุณสามารถค้นพบคำคมสร้างแรงบันดาลใจ เรื่องราว บทความ เครื่องมือ และเนื้อหาช่วยเหลือตนเองอื่นๆ ได้ทุกวัน

ผู้ใช้ส่วนใหญ่ของเราทำกิจวัตรตอนเช้าเพื่อเขียนบันทึกประจำวัน ฝึกการยืนยัน และนึกภาพ แอปขอบคุณเป็นเครื่องมือบันทึกไดอารี่ที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งเน้นไปที่แง่บวก มีสติมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายด้วยความตั้งใจและมองโลกในแง่ดี

ความสุขอยู่กับคุณ! ������

☑️ ดาวน์โหลดความกตัญญูกตเวที - แอปบันทึกประจำวันและการยืนยันของเราทันที