ติดตามอารมณ์ สุขภาพจิต

ติดตามอารมณ์ สุขภาพจิต

Reflexio เป็นแอปติดตามอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม แอปบันทึกการดูแลตนเองพร้อมคำถามประจำวัน ทุกวัน คุณจะได้รับคำถามใหม่ที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพ ความสัมพันธ์กับผู้คน การดูแลตัวเองหรืออารมณ์ สุขภาพหรือภาวะซึมเศร้า และเลือกอารมณ์ของคุณ

เปิดใจของคุณด้วยตัวติดตามอารมณ์และบันทึกอารมณ์ของ Reflexio และดูว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงหลายเดือนและหลายปี! คุณกำลังมองหาวิธีที่จะปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพของคุณหรือไม่? Reflexio เป็นแอปที่เยี่ยมมาก ๆ ที่สนับสนุนคุณในช่วงของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของเรา:

ตัวติดตามอารมณ์ ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อสำรวจรูปแบบในอารมณ์ของคุณ
- เลือกอารมณ์ของคุณบนหน้าจอติดตามอารมณ์ คุณสามารถเลือกระหว่างอารมณ์แห่งความสุข ดี เป็นกลาง แย่ หรือแย่ (ซึมเศร้า) เพื่อกำหนดว่าคุณรู้สึกอย่างไร
- ติดตามว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงหลายเดือนและหลายปี เราแนะนำให้ตรวจสอบสถิติอารมณ์ของคุณทุกวัน
- การช่วยเหลือตนเองสำหรับความวิตกกังวล & ภาวะซึมเศร้า (ไดอารี่การดูแลตนเอง)

ไดอารี่ส่วนตัว (วารสาร) พร้อมลายนิ้วมือ สังเกตว่าวันนี้ของคุณเป็นอย่างไร
- จดบันทึกในไดอารี่ส่วนตัวของคุณด้วยลายนิ้วมือทุกวัน
- จดบันทึกเกี่ยวกับสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ อารมณ์ปัจจุบัน หรือความรู้สึกของคุณในไดอารี่ สะท้อนความเป็นอยู่ อารมณ์ การพัฒนาตนเอง หรือการดูแลตนเอง ทำเครื่องหมายกิจกรรม เป้าหมายส่วนตัวหรือนิสัย
- ความรักและความสัมพันธ์: สะท้อนความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและปัญหากับคู่รักของคุณ มันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการแก้ไขและขั้นตอนที่คุณควรทำเพื่อป้องกันปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ

ไดอารี่คำถาม หนึ่งคำถามต่อวันที่ทำให้คุณคิด
- ทุกวันคุณจะได้รับคำถามใหม่ที่จะทำให้คุณไตร่ตรองในหัวข้อที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา: มิตรภาพ ฯลฯ
- แบ่งปันคำถามกับเพื่อน ๆ ของคุณผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก!

เวิร์ดคลาวด์ ไม่เพียงแค่ติดตามอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคำที่ใช้บ่อยที่สุดในไดอารี่ด้วย
- รับ word cloud ส่วนบุคคลของคุณทุกเดือนด้วยคำที่คุณใช้บ่อยที่สุดในคำตอบรายวันของคุณ! ยิ่งคำตอบของคุณสมบูรณ์มากเท่าไหร่ word cloud ของคุณก็จะยิ่งมีข้อมูลมากขึ้นในบันทึกของคุณ

รหัสผ่านหรือลายนิ้วมือ
ไม่ต้องกังวล บันทึกไดอารี่ทั้งหมดของคุณเป็นส่วนตัว ตั้งรหัสผ่าน (รหัส PIN หรือลายนิ้วมือ) เพื่อปกป้องความลับของไดอารี่ของคุณ เปลี่ยนรหัสผ่านเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

ธีมที่สวยงามเพื่อให้เข้ากับอารมณ์ของคุณ
ธีมที่สวยงามที่เข้ากับอารมณ์ของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ: ค่าเริ่มต้นของ Reflexio, Night Sky, Pacific Forest และ Choco Autumn

Reminders
ตั้งการเตือนความจำเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งสำคัญจะไม่หลุดไปจากไดอารี่

มาร่วมสร้างความสุขในจิตใจ Reflexio เป็นมากกว่าแค่บันทึกประจำวันหรือไดอารี่อารมณ์ ประโยชน์ของการสะท้อนกลับ: สมาธิและสมาธิ ความสุข จิตใจที่แข็งแรงขึ้น & แรงจูงใจ!

ข้อสำคัญ: หากคุณสังเกตว่าในช่วงเวลาที่ยาวนาน คุณอารมณ์ไม่ดีหรือวิตกกังวลบางอย่าง เราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขาคิดว่าคุณมีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือเป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีที่เกิดจากปัญหาชีวิตชั่วคราวซึ่งไม่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

ให้เวลากับตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยแอป Reflexio คุณจะมีสมาธิและสมาธิ ความสุข สุขภาพจิตที่ดีขึ้น และแรงจูงใจ

เหตุผลในการใช้แอพไดอารี่:

จดบันทึกความรู้สึกเป็นประจำ
หาคำตอบเกี่ยวกับสิ่งสำคัญในชีวิต - ความสัมพันธ์กับเพื่อน ผู้คน เพื่อนร่วมงาน
หาที่สำหรับไตร่ตรองสิ่งที่สำคัญเป็นการส่วนตัวและติดตาม ความสำเร็จที่คุณทำในชีวิต
ได้รับจากความเครียดหรือความวิตกกังวลและนำชีวิตของคุณไปสู่ระดับใหม่

ใน Reflexio เรายินดีที่จะทราบความคิดเห็นและข้อเสนอของคุณเกี่ยวกับตัวติดตามอารมณ์หรือบันทึกประจำวันเพื่อปรับปรุงแอปของเรา . อย่าลังเลที่จะถามเราและเราจะตอบคุณโดยเร็วที่สุด!
ส่งคำถามและข้อเสนอแนะของคุณมาที่ [email protected]

ติดตามเราบน Instagram: https://www.instagram.com/reflexio_app/