ออกกำลังกายหวิงชุน

ออกกำลังกายหวิงชุน

แบบฝึกหัดวิงชุนสำหรับผู้เริ่มต้น

แบบฝึกหัดวิงชุนไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อแทนที่คำแนะนำจากการเข้าเรียนในสถาบันวิงชุนในพื้นที่ของคุณ มีเพียง Sifu Master ของคุณเท่านั้นที่สามารถปรับและทำให้เทคนิค Wing Chun ของคุณสมบูรณ์แบบทีละขั้นตอน หวิงชุนใช้แบบฝึกหัดภาพทีละขั้นตอนทำที่บ้าน ใบสมัครหวิงชุนไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรงเรียนหวิงชุน

วิธีการเรียนรู้หวิงชุนที่บ้าน

ศิลปะการต่อสู้หวิงชุน ท่ากังฟูที่เน้นการต่อสู้ระยะประชิด การโจมตีอย่างรวดเร็ว และการป้องกันที่แน่นหนาเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ หวิงชุนเป็นศิลปะการป้องกันตัวแบบจีนทำลายความมั่นคงของคู่ต่อสู้ด้วยการเคลื่อนไหวของเท้าอย่างรวดเร็ว การป้องกันและการโจมตีพร้อมๆ กัน การเบี่ยงเบนและเบี่ยงเบนพลังงานโจมตีของศัตรูเพื่อเอาชนะการต่อสู้ วิธีการฝึกกังฟูการเรียนรู้ที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญ แต่ผู้เริ่มต้นสามารถศึกษาหวิงชุนได้อย่างง่ายดายโดยทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานในการเรียนรู้หวิงชุนที่บ้าน

เทคนิคการฝึกกังฟูหวิงชุน

บทเรียนหวิงชุนเป็นรูปแบบหนึ่งของศิลปะการต่อสู้ที่เชี่ยวชาญในการต่อสู้ระยะประชิด โดยใช้การชกและเตะอย่างรวดเร็วด้วยการป้องกันที่แน่นหนาและความว่องไวในการก้าวไปข้างหน้า หวิงชุนที่มีประสิทธิภาพสามารถทำได้โดยการประสานงานระหว่างการโจมตี การป้องกัน และการโต้กลับพร้อมกัน

Wing Chun Martial Art

การต่อสู้ของ Wing Chun สะกดว่า Ving Tsun หรือ Wing Tsun เป็นศิลปะการป้องกันตัวแบบจีนที่ผสมผสานความก้าวร้าวและการต่อสู้เข้าด้วยกัน และเชี่ยวชาญในการต่อสู้ระยะประชิด

Win Chun Training

มันจะมีประโยชน์เสมอถ้าคุณมีการฝึก Win Chun โดยเฉพาะหรือการฝึกศิลปะการต่อสู้โดยทั่วไป มีปัญหาในการทำให้ความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนของสไตล์ Win Chun ทำงานออกมาได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถฝึกฝนและพัฒนาที่บ้านได้หากคุณเต็มใจที่จะใช้เวลามากและทุกโอกาสในการฝึกอบรมกับผู้อื่นเมื่อเป็นไปได้

การเรียนรู้กังฟูสำหรับศิลปะการต่อสู้

กังฟูคือวิชาศิลปะการต่อสู้แบบโบราณที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน ทำให้มีชื่อเสียงในตะวันตกผ่านภาพยนตร์และรายการทีวียอดนิยม และคนหลายพันคนเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการเรียนรู้กังฟูรูปแบบต่างๆ ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะในโรงเรียนหรือที่บ้าน นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่ความเชี่ยวชาญกังฟู

ความลับของการฝึกหวิงชุน

เคล็ดลับของการพัฒนาอย่างรวดเร็วในการฝึกหวิงชุนคือการฝึกฝนตนเอง ไม่ว่าคุณจะไปยิมกี่คลาส คุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นโดยการพัฒนาหน่วยความจำของกล้ามเนื้อสำหรับศิลปะการป้องกันตัวแบบนี้

หากต้องการเรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญผู้ฝึกหวิงชุนต้องเรียนรู้ที่จะโยนพลังงานในปริมาณที่เหมาะสมในสภาพที่ผ่อนคลาย ครูหวิงชุนที่ดีจะสอนนักเรียนให้รับมือกับการโจมตีโดยการวางตำแหน่งและโครงสร้างร่างกายมากกว่าเผชิญหน้า คลาสศิลปะการป้องกันตัวหวิงชุนรวมถึงการเตะ ปัดป้อง การโจมตีต่อเนื่อง การชกมวย การดักจับ และเทคนิคการควบคุมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้

เรียนรู้หวิงชุนจากบทเรียนกังฟูนี้

เมื่อคุณเรียนกังฟูที่บ้าน อย่าคิดมากเกี่ยวกับสไตล์กังฟูที่คุณต้องการเลือก คุณควรฝึกกังฟูขั้นพื้นฐานเพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี จากนั้นคุณสามารถเรียนรู้วัฒนธรรมกังฟูของจีน ประวัติและลักษณะของกังฟูแต่ละรูปแบบ จากนั้นเลือกรูปแบบที่คุณชอบที่สุดเพื่อเข้ารับการฝึกกังฟูต่อไปทีละขั้นตอน ขั้นตอน
บทเรียนคู่หูหรือกังฟูไม่ได้มีให้เสมอไป แต่จงใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นเมื่อทำได้ ยิ่งคุณมีความรู้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งใช้เวลาฝึกกังฟูที่บ้านมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการมีคู่หูหรือคู่ต่อสู้เพื่อพัฒนาทักษะของคุณให้สมบูรณ์แบบ