ทำอย่างไรถึงจะเป็นบวก

ทำอย่างไรถึงจะเป็นบวก

เมื่อเรานึกถึงคำว่า "บวก" พวกเราส่วนใหญ่คงคิดว่า "มีความสุข" อย่างไรก็ตาม ความสุขไม่ได้เป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น มีหลายวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณเป็นบวกมากขึ้น แม้ว่าคุณกำลังประสบกับความโศกเศร้า ความโกรธ หรือความท้าทาย การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเรามีความสามารถอันทรงพลังในการเลือกอารมณ์และวิธีคิดเชิงบวก อันที่จริง อารมณ์ของเราเปลี่ยนแปลงร่างกายของเราในระดับเซลล์อย่างแท้จริง ประสบการณ์มากมายในชีวิตของเราเป็นผลมาจากการตีความและตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของเรา โชคดีที่แทนที่จะอดกลั้นหรือพยายาม "กำจัด" ความรู้สึกด้านลบ เราสามารถเลือกที่จะตีความและตอบสนองต่อความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างแตกต่างออกไป คุณจะพบว่าด้วยการฝึกฝน ความอดทน และความอุตสาหะ คุณจะสามารถคิดบวกได้มากขึ้น