Bài tập tại nhà cho nam - Thể hình

Bài tập tại nhà cho nam - Thể hình

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ XỬ LÝ CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!
Bạn muốn xây dựng cơ bắp, săn chắc và giữ dáng? Hãy thử các bài tập aerobic được cung cấp bởi Home Workout cho nam - Ứng dụng thể hình để săn chắc và tăng cường cơ thể của bạn, đồng thời có được cơ bụng 6 múi ngay tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Ứng dụng cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho các nhóm cơ khác nhau. Các bài tập cho từng bộ phận cơ thể được thiết kế thành 21 cấp độ. Bạn có thể tùy chỉnh thói quen tập luyện của mình theo từng cấp độ.

The Home Workout for Men - Bodybuilding App tập trung vào 5 nhóm cơ chính. ví dụ:
* Bài tập cơ tay
* Bài tập ngực
* Bài tập cơ bụng
* Bài tập chân
* Bài tập vai \ u0026 lưng

Mỗi bài tập đều có hình ảnh động và video hướng dẫn chi tiết hướng dẫn để giúp bạn thực hiện đúng hình thức và thu được kết quả đáng kinh ngạc. ví dụ:
* CRUNCHES
* JUMPING JACKS
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...

Tất cả các bài tập đều do các chuyên gia thiết kế để đảm bảo chúng đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả. Không cần đến phòng tập thể dục, và không cần huấn luyện viên. Home Workout for Men - Bodybuilding App là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những ai mong muốn có một khuôn ngực đẹp như tạc, một cánh tay săn chắc và cơ bụng sáu múi nhưng lại ít đến phòng tập.

Cường độ tập luyện tăng lên từng bước. Huấn luyện viên cá nhân của bạn khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu hàng tuần để tự khuyến khích bản thân trong quá trình tập thể hình.

Với ứng dụng tập luyện thể hình tại nhà hiệu quả nhất, chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, thon gọn và săn chắc mà không cần thiết bị tại nhà. Cánh tay săn chắc, khuôn ngực đẹp như tạc, cơ bụng 6 múi, tất cả những điều này không còn là mơ ước chỉ cần bạn kiên trì tập luyện thể hình tại nhà của chúng tôi và biến việc tập luyện trở thành thói quen.

Tính năng
* 21 cấp độ tập luyện cho thể hình
* Tập luyện theo mạch để cải thiện sức mạnh cơ bắp
* Xây dựng cơ bắp, giảm cân và săn chắc
* Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
* Tùy chỉnh của bạn thói quen tập luyện
* Tự động ghi lại tiến độ tập luyện
* Theo dõi xu hướng cân nặng của bạn bằng biểu đồ
* Hình ảnh động và video hướng dẫn, hướng dẫn chi tiết

Tập luyện tại nhà
Dành vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Bài tập tại nhà không cần thiết bị
Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, vì tất cả các bài tập luyện tại nhà này đều không cần thiết bị.

Ứng dụng thể hình
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có các bài tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả các bài tập luyện xây dựng cơ bắp đều do chuyên gia thiết kế.

Ứng dụng rèn luyện sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm ứng dụng tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng rèn luyện sức mạnh, thì ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Bài tập tại nhà cho nam
Bạn muốn các bài tập tại nhà hiệu quả cho nam? Chúng tôi cung cấp các bài tập tại nhà khác nhau để nam giới tập luyện tại nhà. Bài tập tại nhà cho nam được chứng minh là có thể giúp bạn có được cơ bụng 6 múi trong thời gian ngắn. Bạn sẽ tìm thấy bài tập tại nhà cho nam phù hợp nhất với mình. Hãy thử tập thể dục tại nhà cho nam giới của chúng tôi ngay bây giờ!

Các bài tập đốt cháy chất béo \ u0026 Hiit Workouts
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất \ u0026 các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiit để đạt được kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

Ứng dụng tập luyện
Bạn đang tìm kiếm các ứng dụng tập luyện và tập luyện tại nhà cho nam giới? Không có ứng dụng tập luyện hài lòng và tập luyện tại nhà cho nam giới? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ thể tốt nhất - tập luyện tại nhà cho nam giới! Với ứng dụng xây dựng cơ thể của chúng tôi, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình đẹp hơn. Ứng dụng xây dựng cơ thể này chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất của bạn!