Sonia Tlev

Sonia Tlev

Chào mừng bạn đến với ứng dụng Sonia Tlev, huấn luyện viên thể hình với hơn 3 triệu người theo dõi trên mạng xã hội, người đã giúp hàng trăm nghìn phụ nữ khám phá thân hình đẹp và bản thân đẹp nhất của họ.

Sonia Tlev đã thay đổi cuộc sống và suy nghĩ của hàng nghìn phụ nữ trên khắp thế giới thông qua chương trình đào tạo mà bạn có thể thực hiện tại nhà chỉ trong 30 phút mỗi ngày chỉ với một vài thiết bị nhỏ.

Mục tiêu của cô ấy là gì? Để có được thân hình bạn muốn dễ dàng nhất có thể bằng cách đưa ra lời khuyên để có một lối sống tốt hơn, lành mạnh hơn, cân bằng và năng động. Chương trình tập luyện và dinh dưỡng của Sonia Tlev dễ dàng đưa vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Chương trình nằm trong tầm tay bạn thông qua mạng xã hội và một ứng dụng dễ sử dụng.

HÃY THAM GIA VỚI CHÚNG TÔI VÀ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ MỘT TUẦN;)

ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU CỦA BẠN

Chương trình thể dục bắt đầu từ cấp độ của bạn
- SBT 1: Thích hợp cho người mới bắt đầu
- SBT 2: Mức độ sau SBT 1: các bài tập mới để nâng cao trình độ thể dục!
- SBT 3: Cấp độ tiếp theo sau SBT 2: các bài tập mới cho một bài tập luyện khác ở cấp độ cao hơn

Mỗi chương trình bao gồm ba ngày tập luyện sức mạnh và hai buổi tập tim mạch (tùy chọn, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn)
- Các buổi tập luyện sức mạnh kéo dài 30 phút mỗi ngày! Bạn sẽ cần một vài thiết bị (một dây nhảy, thảm sàn và hai quả tạ 2kg) và bạn có thể thực hiện tất cả các buổi tập của mình tại nhà.
- Tất cả các bài tập trong mỗi chương trình đều có video trình bày và văn bản giải thích để bạn có thể thực hiện từng bài tập một cách an toàn!

Các chương trình dinh dưỡng thư giãn và hiệu quả giúp bạn cân bằng chế độ ăn uống và chinh phục một nửa mục tiêu của mình.
- Chương trình SONIA BODY NUTRITION cung cấp lời khuyên liên tục về dinh dưỡng, thực đơn trong 4 tuần và thậm chí là một vài công thức nấu ăn.
- Chương trình SONIA BODY MENUS đưa ra lời khuyên đơn giản về dinh dưỡng và thực đơn \ "cân bằng, đơn giản, dễ nấu và không tốn kém \" trong 12 tuần!
Các chương trình này được phát triển bởi một chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận trên toàn quốc.


ỨNG DỤNG ĐÀO TẠO CƠ THỂ SONIA CŨNG CÓ:

- Cho phép bạn chụp ảnh, lưu trữ và theo dõi kết quả của bạn theo thời gian - từng ngày, từng tuần - cho đến khi bạn đạt được Thân hình TỐT NHẤT. Nếu muốn, bạn thậm chí có thể chia sẻ sự tiến bộ của mình trực tiếp trên phương tiện truyền thông xã hội với nhóm #soniabodytraining!
- Ứng dụng cũng có một mạng xã hội nội bộ chỉ dành riêng cho cộng đồng Sonia Tlev.
- Bạn có thể chia sẻ kết quả và công thức nấu ăn của mình với những người hâm mộ Sonia Tlev khác ngay trong ứng dụng.
- Có các hướng dẫn giãn cơ và khởi động cũng như lời khuyên cho mọi thứ từ tập luyện đến cuộc sống để giúp bạn tự tin tiến bộ.
- Bạn thậm chí có thể gửi cho Sonia những câu hỏi riêng tư.
- Bạn sẽ có hàng trăm nghìn phụ nữ trên cùng hành trình, những người sẽ tiếp thêm động lực để bạn thành công.

Nếu bạn muốn một cộng đồng quan tâm và một chương trình đã được chứng minh là hoạt động trên toàn thế giới để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, hãy THAM GIA CHÚNG TÔI!