Laufband-Training

Laufband-Training

\"Laufband-Training\" wird Ihnen helfen, weniger zu trainieren und mehr Vorteile zu erzielen!
Z] Die Grundidee des Laufband-Intervalltrainings (HIIT) ist einfach: der Wechsel von hoher und niedriger Intensität.
Z] Der Zweck des Intervalltrainings auf dem Laufband (HIIT) besteht darin, in kürzerer Zeit mehr Kalorien zu verbrennen, mehr Fett abzubauen und mehr Muskeln aufzubauen.

Was die App kann:
- Sprachansagen (in den Einstellungen aktivieren, Google Text-to-Speech muss installiert sein)
- Trainingsdaten mit Google Fit teilen. Aktivieren Sie \"Daten mit Google Fit teilen\" in den Einstellungen.
Z] – Berechne deine Herzfrequenzzone. Es basiert auf der Karvonen-Herzfrequenz-Reservemethode. Geben Sie einfach Ihr Alter und Ihren Ruhepuls in den Einstellungen ein.
– berechnet verbrannte Kalorien,
– verfügt über 6 Workouts
– Möglichkeit zum Erstellen und Anpassen benutzerdefinierter Workouts,
– Anpassen von Farben für jedes Intervall,
– Ton- und Vibrationsaufforderungen beim Intervallwechsel
– Listenansicht und Verlauf der Diagrammansicht

Z] Verwendung:
Z] – Geben Sie Ihr Geschlecht, Alter, Gewicht und Ihre Ruheherzfrequenz ein, um die verbrannten Kalorien und die Herzfrequenzzone zu berechnen,
Z] – Wählen Sie das Training auf dem Trainingsbildschirm aus. Klicken Sie auf den Trainingsnamen in der oberen linken Ecke des Hauptbildschirms, um zum Trainingsbildschirm zu gelangen,
– steigen Sie auf das Laufband,
– folgen Sie einfach dem Fortschrittsbalken und den Audio-Aufforderungen

Um Käufe wiederherzustellen, klicken Sie auf \" Käufe wiederherstellen\" auf dem Bildschirm \"Hilf dem Projekt\"
Z] Wenn Sie Probleme haben oder Fehler melden möchten, lassen Sie es mich bitte wissen und ich werde mein Bestes tun, um sie zu beheben.