ट्रेडमिल कसरत

ट्रेडमिल कसरत

\"ट्रेडमिल वर्कआउट\" आपको कम व्यायाम करने और अधिक लाभ प्राप्त करने में मदद करेगा!
ट्रेडमिल इंटरवल वर्कआउट (HIIT) का मूल विचार सरल है: उच्च और निम्न तीव्रता का विकल्प।
ट्रेडमिल इंटरवल वर्कआउट (HIIT) का उद्देश्य अधिक कैलोरी बर्न करना, अधिक वसा कम करना और कम समय में अधिक मांसपेशियों का निर्माण करना है।

ऐप क्या कर सकता है:
- वॉयस प्रॉम्प्ट (सेटिंग्स में इसे सक्षम करें, Google टेक्स्ट-टू-स्पीच को इंस्टॉल करना होगा)
- Google फिट के साथ वर्कआउट डेटा साझा करें। सेटिंग में \"Google फ़िट के साथ डेटा साझा करें\" सक्षम करें.
- अपने हृदय गति क्षेत्र की गणना करें। यह कार्वोनन हृदय गति आरक्षित विधि पर आधारित है। सेटिंग्स में बस अपनी उम्र और आराम दिल की दर दर्ज करें।
- जली हुई कैलोरी की गणना करें,
- इसमें 6 वर्कआउट हैं
- कस्टम वर्कआउट बनाने और अनुकूलित करने की क्षमता,
- प्रत्येक अंतराल के लिए रंग अनुकूलित करना,
- अंतराल बदलने पर ध्वनि और कंपन संकेत
] - सूची दृश्य और चार्ट दृश्य इतिहास

कैसे उपयोग करें:
- जली हुई कैलोरी और हृदय गति क्षेत्र की गणना करने के लिए अपना लिंग, आयु, वजन और आराम हृदय गति दर्ज करें,
- वर्कआउट स्क्रीन पर कसरत का चयन करें। वर्कआउट स्क्रीन पर जाने के लिए मुख्य स्क्रीन के ऊपरी बाएँ कोने में वर्कआउट नाम पर क्लिक करें,
- ट्रेडमिल पर जाएं,
- बस प्रगति बार और ऑडियो संकेतों का पालन करें

खरीदारी को पुनर्स्थापित करने के लिए क्लिक करें \" \"परियोजना में मदद करें\" स्क्रीन पर खरीदारियां\" पुनर्स्थापित करें
अगर आपको कोई समस्या है या बग की रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो कृपया मुझे बताएं और मैं उन्हें ठीक करने की पूरी कोशिश करूंगा।