Entrenamiento en caminadora

Entrenamiento en caminadora

¡\"Ejercicios en cinta rodante\" te ayudará a hacer menos ejercicio y obtener más beneficios!
La idea básica del entrenamiento de intervalos en cinta rodante (HIIT) es simple: la alternancia de alta y baja intensidad.
El propósito del entrenamiento de intervalos en cinta rodante (HIIT) es quemar más calorías, perder más grasa y desarrollar más músculo en menos tiempo.

Qué puede hacer la aplicación:
: instrucciones de voz (habilítelo en la configuración, debe instalar Google Text-to-Speech)
: comparta datos de entrenamiento con Google Fit. Habilite \"Compartir datos con Google Fit\" en la configuración.
- calcula tu zona de frecuencia cardíaca. Se basa en el método de reserva de frecuencia cardíaca de Karvonen. Simplemente ingrese su edad y frecuencia cardíaca en reposo en la configuración.
: calcule las calorías quemadas,
: tiene 6 entrenamientos
: capacidad para crear y personalizar entrenamientos personalizados,
: personalización de colores para cada intervalo,
: avisos de sonido y vibración en el cambio de intervalo
] - vista de lista e historial de vista de gráfico

Cómo usar:
- ingrese su sexo, edad, peso y frecuencia cardíaca en reposo para calcular las calorías quemadas y la zona de frecuencia cardíaca,
- seleccione entrenamiento en la pantalla de entrenamientos. Haga clic en el nombre del entrenamiento en la esquina superior izquierda de la pantalla principal para acceder a la pantalla de entrenamientos,
- súbase a la caminadora,
- simplemente siga la barra de progreso y las indicaciones de audio

Para restaurar las compras, haga clic en \" Restaurar compras\" en la pantalla \"Ayuda al proyecto\"
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