Alivio del dolor de espalda en 6 minutos

Alivio del dolor de espalda en 6 minutos

6 Minute Back Pain Relief es un programa de ejercicios respaldado por investigaciones creado para personas que sufren de dolor de espalda o que desean estirar y ejercitar la espalda para prevenir problemas en el futuro. Los ejercicios y las posturas de yoga que se muestran en esta aplicación están muy recomendados por los principales fisioterapeutas y son muy fáciles de hacer, pero harán que tu espalda se sienta maravillosa.

Estos ejercicios no requieren ningún equipo y, por lo tanto, se pueden realizar en cualquier lugar, siempre que desee estirar bien la espalda.

Nuestro objetivo es ayudar a las personas que sufren de dolor de espalda leve, rigidez en el cuello y los hombros u otras molestias creadas por permanecer sentados durante largos períodos de tiempo. Si no tiene tiempo para pasar horas en el gimnasio, pero necesita un montón de ejercicios excelentes que harán que su espalda se sienta bien, ¡eche un vistazo a Alivio del dolor de espalda en 6 minutos!

Las características de la aplicación incluyen:

- Diseño impresionante con ejercicios y cronómetros fáciles de seguir
- Instrucciones claras + enlaces a videos para cada ejercicio para guiarlo
- Todo el contenido está INCLUIDO (sin cargos adicionales y no necesita conexión a Internet)
- Notificaciones de recordatorio que se pueden ajustar para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
- Realice un seguimiento de su actividad con nuestro calendario de actividades y gráfico mensual

* Consulte con su médico u otro profesional médico antes de realizar cualquier ejercicio presentado en esta aplicación, especialmente si sufre de dolor de espalda grave, hernia o protuberancia de la columna.