Giảm đau lưng trong 6 phút

Giảm đau lưng trong 6 phút

Giảm Đau Lưng Trong 6 Phút là một chương trình tập luyện được hỗ trợ bởi nghiên cứu được xây dựng dành cho những người bị đau lưng hoặc những người muốn kéo giãn và tập thể dục lưng để ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai. Các bài tập và tư thế yoga có trong ứng dụng này được các chuyên gia vật lý trị liệu hàng đầu rất khuyến khích và rất dễ thực hiện nhưng sẽ khiến lưng bạn cảm thấy tuyệt vời.

Các bài tập này không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào và do đó, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào bạn muốn cho lưng của mình căng đẹp.

Mục tiêu của chúng tôi là giúp những người bị đau lưng nhẹ, cứng cổ và vai hoặc các chứng khó chịu khác do ngồi trong thời gian dài. Nếu bạn không có thời gian ở phòng tập thể dục, nhưng cần một loạt các bài tập tuyệt vời giúp lưng bạn cảm thấy tuyệt vời, hãy xem 6 Phút Giảm Đau Lưng!

Các tính năng của ứng dụng bao gồm:

- Thiết kế tuyệt đẹp với các bài tập và bộ hẹn giờ dễ theo dõi
- Hướng dẫn rõ ràng + liên kết đến video cho mỗi bài tập để hướng dẫn bạn
- Tất cả nội dung đều BAO GỒM (không tính thêm phí và không cần kết nối internet)
- Thông báo nhắc nhở có thể được điều chỉnh để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn
- Theo dõi hoạt động của bạn với lịch hoạt động của chúng tôi và biểu đồ hàng tháng

* Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào có trong ứng dụng này, đặc biệt nếu bạn bị đau lưng nghiêm trọng, thoát vị hoặc lồi cột sống.