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WHOOP
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2023-03-22

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La descripcion de ALARIDO

ALARIDO

WHOOP es su entrenador de fitness y salud digital personalizado. Obtenga el nuevo WHOOP 4.0, nuestro WHOOP más avanzado hasta el momento, y conéctelo con su teléfono para desbloquear información personal poderosa, disponible directamente en la aplicación WHOOP.

WHOOP monitorea sus datos fisiológicos las 24 horas del día, los 7 días de la semana para brindarle información sobre sus hábitos de sueño, entrenamiento, recuperación y salud en general. Calibra sus datos a lo largo del tiempo, brindándole recomendaciones personalizadas y asesoramiento sobre lo que puede hacer, desde cuándo irse a la cama hasta qué comportamientos adoptar, para optimizar su rendimiento y su salud. Esta aplicación requiere un dispositivo portátil WHOOP.

Así es como funciona:

Sueño: todas las noches, WHOOP calcula su rendimiento del sueño comparando el sueño que tiene con el sueño que su cuerpo necesita. Sleep Coach te permite saber cuándo debes acostarte para optimizar tu rendimiento al día siguiente.

Strain: WHOOP hace más que solo rastrear tu actividad: mide cuánto estrés físico y mental te pones a ti mismo durante todo el día. WHOOP considera su ejercicio, trabajo, mandados, viajes, crianza de los hijos y más para calcular un puntaje de tensión diario que va de 0 a 21. Luego, Strain Coach recomienda su rango de esfuerzo objetivo óptimo en función de su puntaje de recuperación para ayudarlo a maximizar sus ganancias sin sacrificar su Recuperación.

Recuperación: WHOOP le permite saber qué tan listo está para rendir al medir la variabilidad de su frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca en reposo, el sueño y la frecuencia respiratoria. Obtendrá una puntuación de recuperación diaria en una escala de 0 a 100 %. Cuando está en verde, está listo para la tensión, cuando está en amarillo o rojo, es posible que desee evaluar su programa de entrenamiento.

Salud: Obtenga una visión general de su salud en general. El WHOOP 4.0 cuenta con un sensor de SPO2 y un sensor de temperatura de la piel para medir los niveles de oxígeno en la sangre y la temperatura de la piel, además de la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca en reposo y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Puede ver fácilmente cuándo está mejorando su salud o cuándo podría estar desviándose de su línea de base debido al estrés, la enfermedad y más. Además, puede descargar sus informes de salud personalizados para enviárselos a su médico, entrenador o familia.

También puede usar la aplicación WHOOP para:
● Diario: registre comportamientos diarios como el alcohol, la nutrición, la cafeína, la meditación, el estrés y más para ver qué opciones afectan más su desempeño
● Revise su desempeño : Las evaluaciones de desempeño semanales y mensuales le brindan una mejor perspectiva de cómo los comportamientos y las elecciones individuales aumentan o restan valor a su desempeño
● Únase a un equipo: manténgase motivado y responsable uniéndose a un equipo. Chatea directamente con tus compañeros de equipo en la aplicación, o como entrenador, mira cómo va el entrenamiento de tu equipo.
● Sincronización con Apple Health: WHOOP se integra con la aplicación Apple's Health para sincronizar actividades y personalizar su experiencia
● Obtenga asesoramiento sobre el ciclo menstrual: los miembros con un ciclo menstrual natural pueden obtener recomendaciones de entrenamiento sobre el esfuerzo y el sueño para tener en cuenta mensualmente cambios hormonales
● Use WHOOP Live: superponga datos de recuperación, sueño, esfuerzo o frecuencia cardíaca en tiempo real en sus videos
● Chatea con soporte: los servicios de membresía pueden responder cualquiera de tus preguntas directamente desde la aplicación

Categoría
Salud
Consíguelo:
Requisitos:
Android Varies with device+

ALARIDO Varies with device APK por Android Varies with device+

Versión	Varies with device por Android Varies with device+
Actualización sobre	2023-03-22
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Historial de versiones:

1. LATEST. WHOOP Varies with device APK (2023-03-22, 58 MB)
2. WHOOP Varies with device APK (2023-03-15, 58 MB)
3. WHOOP Varies with device APK (2023-03-01, 57 MB)
4. WHOOP Varies with device APK (2023-02-11, 56 MB)
5. WHOOP Varies with device APK (2023-01-31, 56 MB)
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