Que como

Que como

Esto es lo que puede hacer la aplicación:

Con la aplicación "Lo que como" puedo registrar qué y cuánto comí y bebí durante el día. El catálogo de productos contiene más de 700 alimentos y platos con imágenes. Si aún falta algo, puedo fotografiarlo yo mismo, darle un nombre y agregarlo; por supuesto, el nuevo producto solo aparecerá en mi teléfono inteligente personal.
Los alimentos "registrados" se clasifican automáticamente en la pirámide alimentaria de la BZfE y se transfieren a un registro semanal; porque no todos los días tienen que ser perfectos, pero la semana cuenta.

Decido por mí mismo si seguir las recomendaciones científicas de la pirámide alimenticia o establecer mis propias prioridades. Si a menudo me olvido de comer ciertos alimentos, se me puede recordar que lo haga.
Puedo publicar y compartir mi pirámide alimenticia individual en Facebook y Twitter.
¿Qué más hace la aplicación? ¡Descubrir!


¿Qué es la pirámide alimenticia de la BZfE?

La pirámide alimenticia es un modelo sencillo y apto para el día a día, con el que todo el mundo puede comprobar y optimizar sus hábitos de alimentación y bebida. Está científicamente probado y tiene en cuenta sus propios gustos y hábitos individuales.
La pirámide alimenticia muestra las cantidades diarias recomendadas de cada alimento. Se compone de bloques de construcción y se divide en tres niveles de colores. Los colores del semáforo muestran si la comida se puede comer o beber en cantidades grandes, moderadas o pequeñas. Cada bloque de construcción representa una porción. Las porciones se miden a mano.

La aplicación utiliza la medida manual como modelo de porción; Eso significa que no hay que contar calorías ni pesar mucho tiempo. Lo que es compacto y cabe en una mano corresponde a una ración, por ejemplo una manzana. Los trozos pequeños o los alimentos picados, como los floretes de brócoli, se miden con las dos manos en forma de cuenco. El modelo de porciones, pero también la pirámide alimenticia y los grupos de alimentos individuales se explican en la aplicación con muchas ilustraciones.


¿Quién es el BZfE?

El Centro Federal para la Nutrición, abreviado BZfE, es un departamento de la Agencia Federal para la Agricultura y la Nutrición, una autoridad subordinada al Ministerio Federal de Alimentación y Agricultura.

Envíe sus comentarios a: [email protected]