สิ่งที่ฉันกิน

สิ่งที่ฉันกิน

นี่คือสิ่งที่แอปสามารถทำได้:

ด้วยแอป "สิ่งที่ฉันกิน" ฉันสามารถบันทึกสิ่งที่ฉันกินและดื่มในระหว่างวันและจำนวนเท่าใดและเท่าใด แคตตาล็อกผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยอาหารและจานมากกว่า 700 รายการพร้อมรูปภาพ หากยังมีบางอย่างขาดหายไป ฉันสามารถถ่ายรูปมันเอง ตั้งชื่อและเพิ่มมัน - แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ใหม่จะปรากฏบนสมาร์ทโฟนส่วนตัวของฉันเท่านั้น
อาหาร "เช็คอิน" จะถูกจัดเรียงโดยอัตโนมัติในปิรามิดอาหารของ BZfE และโอนไปยังบันทึกรายสัปดาห์ เพราะไม่ใช่ทุกวันจะต้องสมบูรณ์แบบ แต่สัปดาห์นั้นมีค่า

ฉันตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำตามคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ของปิรามิดอาหารหรือจัดลำดับความสำคัญของตัวเอง ถ้าฉันลืมกินอาหารบางชนิดบ่อยๆ ฉันสามารถเตือนให้ทำเช่นนั้นได้
ฉันสามารถโพสต์และแบ่งปันพีระมิดอาหารส่วนตัวบน facebook และ twitter
แอพทำอะไรได้อีก? หา!


พีระมิดอาหารของ BZfE คืออะไร?

พีระมิดอาหารเป็นแบบจำลองที่เรียบง่ายเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งทุกคนสามารถตรวจสอบและปรับพฤติกรรมการกินและดื่มของตนให้เหมาะสมได้ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และคำนึงถึงรสนิยมและนิสัยส่วนตัวของคุณ
ปิรามิดอาหารแสดงปริมาณอาหารที่แนะนำในแต่ละวัน ประกอบด้วยหน่วยการสร้างและแบ่งออกเป็นสามระดับสี สีสัญญาณไฟจราจรแสดงว่าอาหารสามารถรับประทานหรือดื่มในปริมาณมาก ปานกลาง หรือน้อย Building Block แต่ละอันแสดงถึงส่วนต่างๆ ส่วนที่วัดด้วยมือ

แอพใช้การวัดด้วยมือเป็นแบบจำลองส่วน ซึ่งหมายความว่าไม่มีการนับแคลอรี่และไม่ต้องเสียเวลาชั่งน้ำหนัก อะไรที่กะทัดรัดและพอดีมือข้างเดียวก็เท่ากับหนึ่งเสิร์ฟ เช่น แอปเปิล ชิ้นเล็กๆ หรืออาหารสับ เช่น บรอกโคลี ตวงโดยใช้สองมือตวงเป็นชาม แอพจะอธิบายรูปแบบการแบ่งส่วน แต่รวมถึงปิรามิดอาหารและกลุ่มอาหารแต่ละหมู่ด้วยพร้อมภาพประกอบมากมาย


ใครคือ BZfE?

ศูนย์โภชนาการแห่งสหพันธรัฐหรือเรียกสั้นๆ ว่า BZfE เป็นแผนกหนึ่งของหน่วยงานกลางเพื่อการเกษตรและโภชนาการ ซึ่งเป็นหน่วยงานย่อยของกระทรวงอาหารและการเกษตรแห่งสหพันธรัฐ

กรุณาส่งข้อเสนอแนะไปที่: [email protected]