Entraînement et exercices pour les abdominaux

Entraînement et exercices pour les abdominaux

Cette application contient les 25 exercices et entraînements abdominaux les plus populaires, tous expliqués avec des photos, des textes, des conseils et des vidéos HD.
Votre propre entraîneur personnel ! Bon pour les hommes et les femmes.

Un entraîneur de fitness professionnel démontre la forme correcte de chaque exercice.

L'entraînement de vos abdominaux peut avoir les résultats suivants ;
- Obtenez un ventre plus plat et sentez-vous en forme.
- La perte de graisse du ventre.
- La perte de poids.
- Gagner un noyau plus fort
- Développer un sixpack

Les exercices abdominaux et les séances d'entraînement qui sont discutés dans cette application sont tous deux idéaux pour la maison ou au gymnase.
Les exercices déclenchent les muscles abdominaux suivants :
- Les abdominaux du milieu
- Les abdominaux latéraux
- Les abdominaux inférieurs

L'entraînement des muscles abdominaux latéraux fournit un pack complet de six et un plus complet résultat, vous n'avez pas à commencer à entraîner les muscles abdominaux latéraux.
Les abdominaux du milieu sont initialement plus importants.

Une petite sélection des exercices abdominaux dont il est question dans cette application ;
- Crunchs
- Abdominaux
- Genoux levés
- Planches
- Quelques exercices avec un médecine-ball (Swiss ball)

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