Entraînement sur vélo d'appartement

Entraînement sur vélo d'appartement

\"Séance d'entraînement sur vélo d'exercice\" vous aidera à faire moins d'exercice et à obtenir plus d'avantages !
L'idée de base de l'entraînement par intervalles sur vélo d'exercice (HIIT) est simple : l'alternance d'intensité élevée et faible.
Le but de l'entraînement par intervalles sur vélo d'exercice (HIIT) est de brûler plus de calories, de perdre plus de graisse et de développer plus de muscles en moins de temps.

Ce que l'application peut faire :
- invites vocales (activez-les dans les paramètres, Google Text-to-Speech doit être installé)
- partagez les données d'entraînement avec Google Fit. Activez \"Partager les données avec Google Fit\" dans les paramètres.
- calcule votre zone de fréquence cardiaque. Il est basé sur la méthode de réserve de fréquence cardiaque de Karvonen. Entrez simplement votre âge et votre fréquence cardiaque au repos dans les paramètres.
- calcule les calories brûlées,
- dispose de 6 séances d'entraînement
- possibilité de créer et de personnaliser des séances d'entraînement personnalisées,
- personnalisation des couleurs pour chaque intervalle,
- invites sonores et vibratoires lors du changement d'intervalle
- affichage de la liste et historique de l'affichage du graphique

Comment utiliser :
- entrez votre sexe, votre âge, votre poids et votre fréquence cardiaque au repos pour calculer les calories brûlées et la zone de fréquence cardiaque,
- sélectionnez l'entraînement sur l'écran des entraînements. Cliquez sur le nom de l'entraînement dans le coin supérieur gauche de l'écran principal pour accéder à l'écran des entraînements,
- montez sur un vélo d'exercice,
- suivez simplement la barre de progression et les invites audio

Pour restaurer les achats, cliquez sur \ "Restaurer les achats\" sur l'écran \"Aider le projet\"
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