Entraîneur personnel d'entraînement

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La description de Entraîneur personnel d'entraînement


Entraîneur personnel d'entraînement

Votre coach personnel pour gagner en force, développer vos muscles et brûler les graisses. Suivez les programmes d'entraînement les meilleurs et les plus connus pour gagner en force, développer vos muscles et perdre de la graisse. Cette application est comme un coach de force et de renforcement musculaire dans votre poche. Il vous indiquera quels exercices faire quel jour, combien de poids vous devez soulever pour combien de séries et de répétitions et combien vous devez soulever.

Outre la possibilité de créer votre propre entraînement, les routines d'entraînement suivantes sont intégrées :
- StrongLifts 5x5
- GreySkull LP
- Pull Push Legs
- Wendler 5/3/ 1 comprenant Building the Monolith et de nombreuses autres variantes
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 Training Program
- Texas Method
- Ice Cream Fitness 5x5 Novice Program
- GZCLP
- Metallicdpas PPL
- Routine recommandée par Reddit BWF
- r/Fitness Basic Beginner Routine

Beaucoup d'autres à venir bientôt.
Ou même démarrer une séance d'entraînement vide et ajouter des exercices à la volée.

Fonctionnalités gratuites :
- Téléchargement gratuit.
- Intègre de nombreux programmes d'entraînement, notamment StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531 et bien d'autres à venir.
- Enregistre les poids, les séries et les répétitions.
- Voir vos progrès dans les graphiques.
- Sachez quels exercices vous devez effectuer avec les poids, séries et répétitions associés.
- Augmentation automatique du poids pour chaque entraînement.
- Déchargement/répétition automatique en cas d'échec.
- Kg/Lb - changez à tout moment.
- Descriptions et progrès des exercices.
- Possibilité de démarrer un entraînement vide.
- Thème sombre et clair.
- Schémas de progression, y compris Double Progression.
- Restaurer à partir de l'application StrongLifts.

NOUVELLE FONCTIONNALITÉ : Enregistrer le RPE (taux d'effort perçu).


Fonctions Premium :
- Créez votre propre routine d'entraînement
- Ensembles d'échauffement.
- Créez votre propre routine d'échauffement
- Modifiez n'importe quel programme intégré
- Sauvegardez et restaurez à l'aide de la mémoire cloud/téléphone
- Modifiez/réorganisez les exercices dans un entraînement
- sans publicité

Autorisation
- Internet pour envoyer des rapports de plantage afin que nous puissions améliorer l'application.
- Vibreur lorsque le temps de repos est terminé
- Achats intégrés pour débloquer des fonctionnalités supplémentaires. Support


Si vous avez des suggestions pour améliorer cette application, nous aimerions avoir de vos nouvelles. Contactez-nous simplement en utilisant le dernier onglet.
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Mise à jour le 2022-05-10
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