Power Nap avec Andrew Johnson

Power Nap avec Andrew Johnson

Avez-vous déjà eu un de ces jours où vous vous sentez vidé, léthargique, déprimé et incapable de faire quelque chose à ce sujet ? Laissez-vous dériver vers une douce relaxation et accédez à l'incroyable pouvoir de la connexion corps/esprit. Utilisez une fois par jour pour de meilleurs résultats et apprenez à rendre le processus automatique afin que ces techniques de relaxation soient à portée de main.


Parfois, la meilleure façon de se ressourcer est de s'arrêter et de se détendre. Utilisez Power Nap lorsque vous avez besoin de :

• Une pause, pour prendre du temps et surmonter le stress ou l'anxiété.
• Pour se remettre du sentiment d'être submergé.
• Cette relaxation guidée simple mais efficace est conçue pour vous donner les outils nécessaires pour reconstruire vos niveaux d'énergie, votre endurance, votre force et votre motivation.

Déstressez, améliorez votre état d'esprit, dormez mieux, développez votre confiance et soyez en meilleure santé grâce à des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs - et bien plus encore.

Expert en pleine conscience, coach et thérapeute, Andrew Johnson aide les gens à faire face aux défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils d'auto-soins et des exercices de respiration depuis de nombreuses années.

Sa gamme d'applications de pleine conscience la plus vendue propose une variété de contenus pour vous aider, que vous recherchiez des moyens de réduire le stress et l'anxiété, de perdre du poids, d'améliorer votre santé &, d'apprendre des techniques de relaxation, etc.

Principales caractéristiques :

• De courtes méditations que vous pouvez faire n'importe où : au travail, en déplacement, à la maison, à pied.

• Des sessions inspirantes pour vous aider à relever les défis de la vie, à être calme et à trouver la clarté.

• Histoires et discussions sur la pleine conscience pour vous aider à développer de meilleures habitudes saines.

• Méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et motivé pour bien manger, faire de l'exercice et rester
en bonne santé physique et mentale.

•Techniques et outils de relaxation pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, pour vous réveiller
énergisé et rafraîchi.

• Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l'anxiété, les attaques de panique et le soulagement du stress.

•Séances de méditation pour stopper l'anxiété et libérer le stress.

Comment puis-je en obtenir plus ?

Commencez votre journée en pleine conscience, continuez à vous sentir positif et inspirez-vous tout au long de la journée grâce à une gamme de méditations guidées pour vous aider dans les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec une Power Nap, restez concentré pour vaincre la procrastination, puis détendez-vous en utilisant une méditation Deep Sleep pour une nuit reposante.

Considérez Andrew comme votre coach personnel de pleine conscience, toujours là pour vous aider quand vous en avez le plus besoin.

Recherchez Andrew Johnson pour débloquer plus de séances quotidiennes de pleine conscience et de méditation guidée.