Esprit souriant

Esprit souriant

* Fonctionnalités de l'App Store App 2020
* Téléchargée plus de 5,9 millions de fois
* Application de pleine conscience leader en Australie
* Conçue pour tous les âges


Commencez à pratiquer la pleine conscience aujourd'hui pour...
* Soutenez bien santé mentale
* Réduire les soucis, l'anxiété et la détresse
* Créer un sentiment de calme
* Apprendre à se détendre et à réguler les émotions
* Améliorer la concentration et augmenter la productivité
* Développer un sentiment d'empathie et connectivité
* Profitez d'une meilleure santé et d'un meilleur sommeil


Commencez votre parcours de pleine conscience dès aujourd'hui ! Utilisez Smiling Mind pour vos exercices quotidiens de méditation et de pleine conscience, il suffit de quelques minutes pour commencer.


Smiling Mind est une application GRATUITE de méditation de pleine conscience développée par des psychologues et des éducateurs pour vous aider à équilibrer votre vie. Tout comme nous mangeons bien et restons en forme pour garder notre corps en bonne santé, la méditation de pleine conscience concerne la santé mentale et le soin de l'esprit. Nos programmes sont conçus pour aider les gens à faire face à la pression, au stress et aux défis de la vie quotidienne.


Smiling Mind propose des programmes de sommeil dédiés aux adultes, aux enfants & aux adolescents. Utilisez-les lorsque vous vous détendez la nuit pour vous aider à vous endormir et à améliorer la qualité globale du sommeil.


Écoutez les méditations guidées par des voix douces et apaisantes. Smiling Mind comprend un certain nombre de méditations dans des langues indigènes australiennes (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara).


Nous proposons des programmes pour tous les âges :
* Enfants (3-12)
* Jeunes (13-18)
* Adultes (19+)


Nos programmes sont conçus pour :
* À tout moment de la journée
* Heure du coucher
* Salles de classe
* Lieux de travail
* Clubs sportifs