Fitness quotidien de yoga - Plan d'entraînement de yoga

Fitness quotidien de yoga - Plan d'entraînement de yoga

MISE EN FORME YOGA QUOTIDIENNE !

La meilleure application gratuite pour apprendre et pratiquer le YOGA avec des instructions étape par étape !
\"Ne faites rien, restez assis !\"

\" Le yoga est un art ancien basé sur un système de développement harmonisant pour le corps, l'esprit et l'esprit. La pratique continue du yoga conduira vous procurer un sentiment de paix et de bien-être, ainsi qu'un sentiment de ne faire qu'un avec leur environnement.\"

Les bienfaits du yoga :
• Améliore votre flexibilité
• Renforce la force musculaire
• Prévient la dégradation du cartilage et des articulations
• Protège votre colonne vertébrale
• Améliore la santé de vos os
• Augmente votre flux sanguin
• Draine vos lymphes et renforce votre immunité
• Augmente votre fréquence cardiaque
• Vous aide à vous concentrer
• Détend votre système, Améliore votre équilibre
• Maintient votre système nerveux
• Vous aide à dormir plus profondément
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Cette application comprenait de nombreux instruction et conseils de Yoga. Vous aider à apprendre le yoga plus facilement, vous rendre plus fort.
Cela comprenait de nombreuses poses de yoga avec des instructions étape par étape :
- Pose de la sirène, angle lié
- Pose du guerrier
- Pose du cobra
- Pose de la danseuse, Bateau assis
- Arbre Pose
- Flexion arrière debout
- Flexion arrière
- Pose de la jambe allongée
- Planche inversée
- Maintien de la jambe
- Tête au genou
- Flexion debout vers l'avant, pose de Superman
- Triangle inversé
- Équilibre demi-lune
- Pose de l'arc, Pose de l'aigle

+) 30 jours de yoga avec vidéos
+) Musique de yoga pour se détendre
+) Ajouter une alarme au rappel temps pour Yoga
+) Free Yoga fitness
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Profitez-en !
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