Yoga thể dục hàng ngày - Kế hoạch tập luyện yoga

Yoga thể dục hàng ngày - Kế hoạch tập luyện yoga

TẬP YOGA HÀNG NGÀY!

Ứng dụng miễn phí tốt nhất để học và luyện tập YOGA với hướng dẫn từng bước!
\ "Đừng chỉ làm gì đó - hãy ngồi đó! \"

\ "Yoga là một nghệ thuật cổ xưa dựa trên một hệ thống phát triển hài hòa của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Việc tiếp tục luyện tập yoga sẽ dẫn đầu bạn có được cảm giác yên bình và hạnh phúc cũng như cảm giác hòa nhập với môi trường của họ. \ "

Lợi ích của Yoga:
• Cải thiện tính linh hoạt của bạn
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp
• Ngăn ngừa sự cố sụn và khớp
• Bảo vệ cột sống của bạn
• Cải thiện sức khỏe xương của bạn
• Tăng lưu lượng máu
• Hút sạch hệ thống bạch huyết và tăng cường miễn dịch
• Tăng nhịp tim
• Giúp bạn tập trung
• Thư giãn hệ thống của bạn, Cải thiện sự cân bằng của bạn
• Duy trì hệ thống thần kinh của bạn
• Giúp bạn ngủ sâu hơn
.........

Ứng dụng này bao gồm nhiều hướng dẫn và thủ thuật Yoga. Giúp bạn học Yoga dễ dàng hơn, giúp bạn mạnh mẽ hơn.
Điều này bao gồm nhiều tư thế Yoga với hướng dẫn từng bước:
- Tư thế nàng tiên cá, Góc giới hạn
- Tư thế chiến binh
- Tư thế rắn hổ mang
- Tư thế vũ công, Tư thế ngồi thuyền
- Cây Tư thế
- Tư thế gập lưng
- Gập lưng
- Tư thế ngửa chân
- Ván ngược
- Giữ chân
- Đầu gối
- Cúi gập người về phía trước, tư thế Siêu nhân
- Tam giác ngược
- Half Moon Balance
- Bow Pose, Eagle Pose

+) Tập Yoga trong 30 ngày có video
+) Nhạc yoga để thư giãn
+) Thêm báo thức vào lời nhắc thời gian dành cho Yoga
+) Bài tập Yoga miễn phí
........
Hãy tận hưởng nó!
Nếu bạn thích ứng dụng này, Vui lòng RATE cho chúng tôi 5 sao, để giúp bạn cải thiện ứng dụng. Cám ơn rất nhiều!