लिली के साथ दुबला

लिली के साथ दुबला

LEAN कसरत की घटना लिली साबरी से एकदम नया फिटनेस और स्वास्थ्य ऐप है। तो, फ़मिलिया में क्यों शामिल हों, एक फिटनेस समुदाय जिसे 20 लाख से अधिक लोग पसंद करते हैं?

लीन विद लिली ने दुनिया भर में 2.8 मिलियन से अधिक महिलाओं को स्वास्थ्य और फिटनेस परिवर्तन हासिल करने में मदद की है, और अपने स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए।

पेशेवर फिजियो और लीन विद लिली वर्कआउट और पोषण गाइड के संस्थापक लिली साबरी द्वारा डिज़ाइन किया गया, जिसने दुनिया को तूफान से घेर लिया। 2.6 मिलियन से अधिक ग्राहकों के साथ, क्या यह आपके साथ जुड़ने का समय नहीं है?

लिली हर जगह महिलाओं के लिए स्वास्थ्य और खुशी को सुलभ बनाने के मिशन पर है। फ़मिलिया में शामिल हों और उन उपकरणों को प्राप्त करें जिन्हें आपको नियंत्रित करने, आत्मविश्वास महसूस करने और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने की आवश्यकता है।

- सभी क्षमताओं के लिए उपयुक्त निर्देशित कसरत कक्षाएं ताकि आप जिम में या घर पर लिली के साथ प्रशिक्षण ले सकें।
- आपके लक्ष्यों के आधार पर संरचित कसरत मार्गदर्शिकाएँ।
- हमारे खेल पोषण विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए व्यक्तिगत भोजन योजनाएं और आपकी उंगलियों पर 100 स्वादिष्ट व्यंजन।
- हाउ-टू वीडियो और फिजियो टिप्स की विशाल लाइब्रेरी आपको मजबूत और फॉर्म में रखने के लिए।
- अपने लक्ष्यों पर नज़र रखें और इन-ऐप हैबिट ट्रैकर और जर्नल के साथ केंद्रित रहें।

LEAN के पास आपको पसीना बहाने और अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव कराने के लिए सब कुछ है - अपना निःशुल्क परीक्षण शुरू करें और अभी Familia में शामिल हों!


गाइडेड वर्कआउट क्लासेस:

फिट हो जाएं और LEAN ऐप की गाइडेड क्लासेस में लिली के साथ चलें!
- आपके लक्ष्य और क्षमता जो भी हो, आपके अनुरूप 3 गाइड।
- ऑवरग्लास स्कल्प्ट & टोन, बूटी पंप & लीन लेग्स और फुल बॉडी फैट लॉस & एब्स में से चुनें!
- घर पर या जिम में वर्कआउट करें।
- वास्तव में आपके वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सभी कक्षाओं में एक्टिवेशन और फिनिशर जोड़े जा सकते हैं।
- प्रत्येक वर्ग के शीर्ष पर अपना पसंदीदा संगीत चलाएं
- प्रत्येक वर्ग पर समय की मुहर होती है ताकि आप सीधे एक अनुभाग पर जा सकें
- शानदार परिणामों के लिए बहुत कम उपकरण की आवश्यकता होती है - आपको केवल एक लीन प्रतिरोध की आवश्यकता होगी अधिकांश कसरत के लिए बैंड!


वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ:

- हम आपकी सभी जानकारी लेते हैं और आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की गणना करते हैं और आपके लिए एक व्यक्तिगत भोजन योजना बनाते हैं
- ओमनिवोर, शाकाहारी, शाकाहारी & द्वारा बनाई गई पेसटेरियन के लिए 100 व्यंजन एक शीर्ष खेल पोषण विशेषज्ञ।
- भोजन की तरह भोजन स्विच करें और इसे अपनी पसंद के अनुसार बनाएं
- अपनी योजना पर वैकल्पिक कैलोरी, मैक्रो और सूक्ष्म जानकारी - जो आपके लिए सही है उसे चुनें!


सामग्री:

लीन ऐप में कक्षाओं से सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें, लीन उपकरण का उपयोग कैसे करें, फिजियो, व्यायाम सीखें, पोषण वीडियो। नई सामग्री बार-बार जोड़ी जाएगी।


Physio:

- हाउ-टू वीडियो की लाइब्रेरी यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप चोट से बचने और अपने सत्रों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सही ढंग से मूवमेंट कर रहे हैं।
- लिली की वर्षों की विशेषज्ञता का उपयोग करके ऐप के फिजियो सेक्शन के साथ चोटों को रोकें और प्रबंधित करें।


जर्नलिंग & हैबिट ट्रैकर:

जर्नलिंग क्षेत्र जहां आप अपनी प्रगति का ट्रैक रखने, अपने विचारों और भावनाओं को लिखने और यह देखने में सक्षम होंगे कि आप अद्भुत महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए कितनी दूर आए हैं!

आदत ट्रैकर आपको नई आदतें चुनने और चुनने में मदद करने के लिए जिन्हें आप बनाना और उनसे चिपके रहना चाहते हैं!


स्टोर:

- सीधे ऐप से सभी लीन किट और सप्लीमेंट्स खरीदें, जिन्हें आपको अपने स्वास्थ्यप्रद और सबसे खुशहाल महसूस करने की आवश्यकता है।
- रेजिस्टेंस बैंड से लेकर प्री-वर्कआउट और शाकाहारी प्रोटीन पाउडर तक सब कुछ अतिरिक्त सुपरफूड्स के साथ खोजें...


सदस्यता

LEAN डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है और निम्नलिखित सदस्यता विकल्प प्रदान करता है:

मुफ़्त - सामग्री का चयन

1 महीना - £9.99
त्रैमासिक - £24.50 (15% बचत)
वार्षिक रूप से - £79.99 (33% बचत) मुफ़्त 7 दिनों के परीक्षण के साथ

आपकी सदस्यता पूरे देश में काम करेगी अपने उपकरणों और सदस्यता अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द किए जाने तक स्वचालित रूप से नवीनीकृत करें।
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