जिमशार्क ट्रेनिंग: फिटनेस ऐप

जिमशार्क ट्रेनिंग: फिटनेस ऐप

ऐसे व्यायाम, कसरत और योजनाएँ खोजें जो आपके लक्ष्यों के अनुकूल हों। विभिन्न प्रकार के रचनाकारों की कसरत और योजनाओं की हमारी बड़ी लाइब्रेरी के साथ, हम सबसे पहले क्या मार रहे हैं?

जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप प्रशिक्षण की एक नई दुनिया को जीवंत करता है।

उच्च गुणवत्ता वाला प्रशिक्षण सभी के लिए सुलभ होना चाहिए, यही कारण है कि जिमशार्क प्रशिक्षण ऐप अब सभी के लिए उपलब्ध है। जिमशार्क के कसरत ऐप के साथ, आप & अपने कसरत की योजना का पालन कर सकते हैं, अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं & अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक कर सकते हैं, चाहे आप जिम में या घर पर प्रशिक्षण ले रहे हों।

अब आप जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप के सभी क्षेत्रों तक पहुंच सकते हैं, वास्तव में कोई बहाना नहीं है।

** यदि आप जिम नहीं जा पा रहे हैं - हमारे किसी एथलीट या ट्रेनर द्वारा क्यूरेट किए गए होम वर्कआउट का अभ्यास करें & स्वस्थ रहें & अपने लिविंग रूम में आराम से सक्रिय रहें। **

रॉस एडग्ले:
"मुझे लोगों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने में मदद करना अच्छा लगता है & अक्सर महाकाव्य चुनौतियों के लिए प्रशिक्षण के बारे में पूछा जाता है। मेरे लिए, जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप मेरी कुछ शीर्ष प्रशिक्षण युक्तियों को साझा करने में सक्षम होने के लिए एक आदर्श स्थान है & पसंदीदा कसरत - जहां मुझे पता है कि वे उन लोगों को प्रेरित करने में मदद करेंगे जो उन्हें अच्छे उपयोग में लाएंगे!"

आप क्या कर सकते हैं…

हमारी कसरत लाइब्रेरी को एक्सप्लोर करें
एक्सप्लोर करें & वर्कआउट की दुनिया की सबसे बड़ी लाइब्रेरी ब्राउज़ करें; जिमशार्क एथलीटों और प्रशिक्षकों की एक श्रृंखला से क्यूरेटेड वर्कआउट और योजनाओं का पालन करें। सीधे हमारे समुदाय से बनाया गया है, आप एक कसरत ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए काम करती है - आप अपनी फिटनेस यात्रा पर कहीं भी हों। भरोसा रखें कि आप कहीं भी हों, कोशिश करने के लिए हमेशा कुछ और होता है।


अपने तरीके से प्रशिक्षित करें
ऐसे वर्कआउट के साथ ट्रेन करें जो संरचित सेट और प्रतिनिधि, समय-आधारित वर्कआउट - या दोनों का पालन करते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि क्या आप चुनौती के लिए तैयार हैं? जिम, HIIT और होम वर्कआउट से - जिमशार्क ने अपने सभी अनुभव & विशेषज्ञता को क्यूरेटेड, आसानी से फॉलो किए जाने वाले वर्कआउट & प्लान में डाल दिया है। आपको केवल इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत है कि पहले कौन सा प्रयास करना है।


व्हिटनी सिमंस:
"वर्क आउट एक अच्छी तरह गोल, स्वस्थ जीवन शैली की कुंजी है। मेरे 5-दिवसीय फुल बॉडी बर्नर वर्कआउट प्लान के साथ खुश & मजबूत महसूस करने के लिए खुद को सशक्त बनाएं। मैंने इन्हें जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप के लिए चुना क्योंकि ये मुझे अंदर से बहुत अच्छा महसूस कराते हैं - & मुझे लगता है कि ये आपके लिए भी बहुत अच्छे होंगे।"

अपनी प्रगति को ट्रैक करें
जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप आपके पूरे कसरत इतिहास को एक जगह रखता है, जिसका अर्थ है कि आप अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं, अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (पीबी) हिट कर सकते हैं & अपने फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें। हमारे नए प्रगति लॉग & कसरत ट्रैकिंग का मतलब है कि यह कुछ नए कसरत लक्ष्य निर्धारित करने का समय है।

अपना खुद का रूटीन बनाएं
अपने खुद के कस्टम वर्कआउट प्लान बनाएं। आपके व्यायाम; आपके सेट; आपके प्रतिनिधि। अपने द्वारा बनाए गए वर्कआउट & योजनाओं के साथ अपने आप को अपने प्रशिक्षण का प्रभारी बनाएं; आपकी फिटनेस यात्रा के हर चरण के लिए उपयुक्त। एक व्यक्तिगत घर या जिम कसरत दिनचर्या बनाने के लिए जिमशार्क की व्यापक व्यायाम पुस्तकालय का उपयोग करें, जो मांसपेशियों के समूहों या व्यायाम प्रकारों के लिए विशिष्ट है जो आपके कसरत लक्ष्यों, फिटनेस स्तर & जीवन शैली के अनुरूप हैं।

जिमशार्क ट्रेनिंग ऐप आपका अपना मोबाइल पर्सनल ट्रेनर है:
- प्रशिक्षण लक्ष्य या अवधि के अनुसार योजनाओं का पालन करें
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हर जिम से सबसे अधिक प्राप्त करें, एथलीटों और प्रशिक्षकों द्वारा प्रदान किए गए निर्देशित व्यायाम ट्यूटोरियल के साथ आत्मविश्वास से कसरत करें। या घरेलू कसरत
- प्रत्येक गतिविधि के इष्टतम प्रदर्शन को सुनिश्चित करने के लिए विशिष्ट एथलीट और ट्रेनर युक्तियों सहित चरण-दर-चरण व्यायाम ब्रेकडाउन पढ़ें
- आपकी कसरत की अवधि को ट्रैक और विश्लेषण करने के लिए Apple स्वास्थ्य एकीकरण

आरंभ करना आसान है

अपनी क्षमता को अनलॉक करना यहां से शुरू होता है | यदि आप चुनौती के लिए तैयार हैं, तो अभी जिमशार्क प्रशिक्षण ऐप डाउनलोड करें & कसरत करने का एक नया तरीका अनुभव करें। एक खाता आपको दुनिया की सबसे बड़ी कसरत की लाइब्रेरी तक पहुंच प्रदान करेगा।

एक खाता बनाएं या, यदि आप पहले से ही जिमशार्क परिवार का हिस्सा हैं, तो आरंभ करने के लिए अपनी मौजूदा साइन-इन जानकारी का उपयोग करें।