प्लैंक चैलेंज

प्लैंक चैलेंज

अपनी मुख्य मांसपेशियों को अधिकतम तक मजबूत करें! क्या आप इसे 30वें दिन तक बना सकते हैं? प्लैंक चैलेंज की शुरुआत आसान हो सकती है लेकिन जैसे-जैसे आप महीने के अंत तक पहुंचेंगे, यह धीरे-धीरे मुश्किल में बढ़ जाएगा। मांसपेशियों के निर्माण और वसा जलाने के लिए खुद को प्रेरित रखने के लिए चुनौती ऐप का उपयोग करें!

प्लैंक चैलेंज विशेषताएं:
- 30 दिनों के प्लैंक अभ्यास पूर्व-क्रमादेशित और जाने के लिए तैयार
- कठिनाई के छह स्तर - किसी भी फिटनेस स्तर के लिए एक चुनौती खोजें जो आप
पर हैं - अपनी प्रगति को ट्रैक करें आप 1 महीने की प्लैंक चुनौती को पूरा करते हैं
- मांसपेशियों की रिकवरी की अनुमति देने के लिए पूर्व-क्रमादेशित आराम के दिन
- प्रत्येक आंदोलन के लिए व्यायाम डेमो वीडियो
- आपको दिन की चुनौती को पूरा करने के लिए याद दिलाता है

समर्थन:
अगर आपको प्लैंक चैलेंज ऐप में समस्याएं आती हैं, या इसे सुधारने के लिए आपके पास सुझाव हैं, तो हमें आपसे सुनना अच्छा लगेगा!