महिला फिटनेस - महिला कसरत

महिला फिटनेस - महिला कसरत

महिलाओं के लिए कसरत - वजन घटाने के लिए महिला फिटनेस
वजन कम करना फिट होने के लिए एक बेहतर मी ऐप और स्वास्थ्य ऐप है। इसमें फ्री वर्कआउट ऐप प्लस वेट ट्रैकर शामिल है। बीचबॉडी ऑन डिमांड प्लानर - वेट एक्सरसाइज वॉचर प्लस स्वेट फिगर प्लान फॉर फीमेल पार्ट। डाइट ब्वॉय आपको बिना जिम के पंप करने की अनुमति देता है।
महिलाओं के लिए कसरत एक फिटनेस जिम ऐप है जिसमें मुख्य प्रशिक्षण योजना मुफ्त है।
संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य कोच की मदद से फिट अभ्यास बनाए गए थे। मुख्य विशेषताएं आहार और स्वस्थ भोजन अनुभाग के साथ एक घरेलू कसरत हैं। वेट ट्रैकर आपको एक पर्सनल फिटनेस ट्रेनर के साथ वजन कम करने में मदद करेगा।
लिफ्टिंग ब्वॉय आपके फिटनेस रूटीन को अधिक प्रभावी, अधिक मनोरंजक बना देगा। फिटप्लान में मुख्य परेशानी क्षेत्रों और मांसपेशियों के लिए व्यायाम हैं: एबीएस, बट, पैर, हाथ।

महिला वर्कआउट से फिट हो जाएं, बेली फैट बर्न करें, स्लिम बट और टोन लेग्स।
स्मार्ट प्रोग्राम स्ट्रेचिंग रूटीन के साथ वार्म-अप, बर्न फैट मील प्लानर को मिलाएंगे।

महिलाओं के लिए कसरत स्लिम ऐप्स और घर पर ट्रेनर के लिए एक नया प्रारूप है जिसका उद्देश्य वजन कम करना और एक उत्कृष्ट अच्छा शरीर बनाए रखना है।
व्यायाम का चयन करते हुए, हमने महिला शरीर की विशेषताओं, मांसपेशियों की संरचना और दुनिया में सबसे लोकप्रिय महिला कसरत को ध्यान में रखा। फिटनेस ट्रेनर ऑनलाइन।

इसलिए, हम आपको केवल लड़कियों के लिए एक खेल में आवश्यक पेशकश करते हैं:
1. नितंब व्यायाम
2. एब्स प्रोग्राम
3. पूरे शरीर का क्रॉसफिट, पूरे शरीर के पेट की चर्बी को जलाने के लिए पतला परिसर
4. हाथों और पेक्टोरल मांसपेशियों की आंतरिक सतह पर विशेष क्रॉसफिट
5. पैरों का प्रशिक्षण। जांघ के पीछे व्यायाम का कार्यक्रम
6. पेट की चर्बी जलाने वाला कोच

हमारे सभी ऑनलाइन वर्कआउट घर पर, बिना उपकरण के किए जा सकते हैं। जिम जाना छोड़ें और वापस जाएं, महिला स्लिमिंग ऐप महिलाओं के लिए वर्कआउट करें, वजन घटाने की फिटनेस आपके लिए है! अपने पसंदीदा संगीत को चालू करें और सही स्पोर्ट बॉडी पाने के लिए आगे बढ़ें! व्यक्तिगत फिटनेस कोच।
आनंद और सुविधा के साथ कैलोरी बर्न करें! एक सुंदर पुजारी और एक सपाट पेट।

ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल करें और प्राप्त करें:
- विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए क्रॉसफिट वर्कआउट प्लान: एब्स, नितंब, पैर, हाथ
- पेट की चर्बी को दूर करने के लिए घर पर व्यायाम, घरेलू व्यायाम
- भोजन योजना कैलोरी कम करने के लिए
- स्वस्थ भोजन पर आधारित स्लिम के लिए आहार
- आपके शरीर में पानी के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए एक वॉटर ट्रैकर
- वेट ट्रैकर। वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें। प्रशिक्षण परिणामों का मापन और प्रतिधारण, परिवर्तनों का अवलोकन।
- नियमित महिला फिट प्रशिक्षण के लिए अनुस्मारक और प्रेरणा प्रणाली। हम 21 दिनों तक फिट रहने की एक स्वस्थ आदत बनाते हैं।
- एनिमेटेड विवरण और निर्देश
- मांसपेशियों की सुंदरता और लचीलेपन के लिए, अच्छे शरीर के लिए स्लिम प्रोग्राम को खींचने का एक अलग खेल कार्यक्रम।
- खर्च की गई कैलोरी की मात्रा को ट्रैक करना
- परिणामों को साझा करने की क्षमता, स्वास्थ्य ट्रैकर में सुधार और मित्रों और परिवार के साथ आहार।
- कैलोरी काउंटर

हमारे लक्षित दर्शक 16+ वर्ष की आयु की महिलाएं हैं। सभी फिट व्यायाम एक अलग आयु वर्ग के साथ मेल खाते हैं, इसलिए उन्हें युवा लड़कियों और बड़ी उम्र की महिलाओं दोनों द्वारा किया जा सकता है। शुरुआती और पेशेवरों के लिए। महिलाओं के लिए फिटनेस प्लान घर या कहीं भी किसी भी समय के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसके लिए उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है। यह आपके लिए सुविधाजनक कहां है। आइए एक साथ कैलोरी ट्रैकर का उपयोग करें।


भोजन योजना क्या है?
पोषण योजना खाना पकाने के व्यंजनों के साथ भोजन का विस्तृत विवरण है। मोटापा कम करने के लिए आपको सभी जरूरी पोषण एक ही जगह मिल जाएगा।
निस्संदेह प्लस यह है कि सभी भोजन एक दूसरे के बीच वैकल्पिक हो सकते हैं, जो कि आहार में विविधता है और हर दिन के लिए एक स्वस्थ आहार है।
हमने मोटापा कम करने के लिए कई तरह की डाइट ली। प्रत्येक खेल आहार में शामिल हैं:
- अनुमत उत्पाद। वे वसा को कम करने और शरीर से अतिरिक्त पानी और वसा हानि को दूर करने में मदद करेंगे।
- प्रतिबंधित उत्पाद।
- खाना पकाने की विधि (सामग्री, खाना पकाने की प्रक्रिया, जटिलता, खाना पकाने का समय)।
- ऐसे आहार हैं जो 7 दिनों में कुछ पाउंड वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। वे अल्पकालिक हैं और वजन कम करने के मामले में अच्छे परिणाम देते हैं। इसे गंवा दो।