एमएचआर कैलोरी कैलकुलेटर

एमएचआर कैलोरी कैलकुलेटर

उत्पादों और अभ्यासों के सबसे बड़े सिद्ध डेटाबेस और व्यापक संभावनाओं के साथ सबसे अधिक चार्ज पोषण और प्रशिक्षण डायरी।
पीसी के लिए एक ब्राउज़र संस्करण है - साइट https://health-diet.ru/

मुफ्त मूल संस्करण में शामिल हैं:

खाद्य डायरी:
प्रत्येक भोजन के लिए कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट कैलकुलेटर (9 भोजन तक) और प्रति दिन, ग्राम में और
सामान्य का प्रतिशत।
कैलोरी के प्रतिशत के रूप में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का अनुपात।
कैलोरी और BJU गलियारे को ध्यान में रखते हुए चयन -
स्प्रूस: वजन घटाने, वजन बढ़ाने या रखरखाव के लिए। कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और किसी भी अन्य पोषक तत्वों के अपने मानदंड निर्धारित करना।
पानी और फाइबर के साथ-साथ
आयन में सोडियम और विटामिन सी के लिए जिम्मेदार है।
गर्मी उपचार के दौरान द्रव्यमान, पानी, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन के विनाश को ध्यान में रखते हुए, तैयार भोजन की रासायनिक संरचना की एक अनूठी गणना।
एक पूर्ण रासायनिक संरचना (कैलोरी सामग्री, bju, विटामिन, खनिज, फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्वों) के साथ 7,000 से अधिक वस्तुओं के उत्पादों का एक सिद्ध डेटाबेस
150,000 से अधिक निर्माताओं और ब्रांडों के उत्पादों का एक विस्तारित डेटाबेस प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की संरचना वाले आइटम।
अपने खुद के उत्पाद और
रेसिपी बनाएं।

कसरत डायरी:
फोटो और विवरण के साथ-साथ खेल खेल और आउटडोर खेल
सभी प्रकार के अभ्यासों के लिए कैलोरी खपत की गणना के साथ ताकत और कार्डियो व्यायाम का व्यापक डेटाबेस।
सेट को ड्रॉपसेट में मिलाना और सुपरसेट में व्यायाम करना।
अपने खुद के व्यायाम बनाएं।
पैरामीटर दूरी / समय, साथ ही ऊंचाई अंतर और वजन के कारण दौड़ने, चलने, नॉर्डिक चलने और साइकिल चलाने के लिए कोई भी गति निर्धारित करने की क्षमता।
और ऊर्जा की खपत की गणना, इन सभी मापदंडों को ध्यान में रखते हुए।
जिम में और घर पर विभिन्न �
देवदार के पेड़ (द्रव्यमान लाभ, शक्ति लाभ, राहत) के लिए महिलाओं और पुरुषों के लिए तैयार कसरत कार्यक्रम।

यह भी:
वजन ग्राफ और 10+ शरीर के अन्य माप।
स्वास्थ्य डायरी: रक्त शर्करा, दबाव, महिला कैलेंडर।

सामाजिक नेटवर्क, संचार, समर्थन, समान विचारधारा वाले लोगों की खोज में डायरी और प्रतिक्रियाओं
का प्रकाशन
।
स्वस्थ वजन घटाने का कोर्स - स्मार्ट तरीके से वजन कम करने के लिए शरीर क्रिया विज्ञान और ऊर्जा चयापचय का बुनियादी ज्ञान, साथ ही साथ स्वास्थ्य में सुधार, मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वसा को जलाना + अपना हासिल करने के लिए कदम दर कदम कार्य योजना -
खाया।

हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए गए स्वस्थ भोजन व्यंजन: कम कैलोरी वाले डेसर्ट, स्वास्थ्यप्रद दैनिक भोजन,
कीटो आहार के लिए व्यंजन,
कम कार्ब आहार के लिए व्यंजन।

ऊपर सब कुछ मुफ़्त है।

उन्नत पूर्ण संस्करण विशेषताएं:

खाद्य डायरी:
30 से अधिक विटामिन और खनिजों की गणना करें।
ओमेगा-3-6, संतृप्त फैटी एसिड, ट्रांस वसा की गणना करें।
सबसे उपयोगी उत्पादों की निर्देशिका - विटामिन और खनिजों की सामग्री में अग्रणी।
ऊर्जा संतुलन विश्लेषण, भार परिवर्तन पूर्वानुमान.
सोडियम और पोटेशियम संतुलन, पोषक स्रोत,
आयन में खाद्य रेटिंग और अन्य रिपोर्ट। कार्य त्वरित भरण: पसंदीदा, डायरी कॉपी, आदि। प्रशिक्षण डायरी: मांसपेशी समूहों के अध्ययन का विश्लेषण। भार की नियमितता, गतिकी और प्रगति का विश्लेषण। अपना खुद का वर्कआउट बनाएं। कार्यक्षमता क्विक फिल फंक्शन रजिस्टर गिफ्ट: 7 दिनों के लिए पूर्ण संस्करण तक पहुंच! सक्रिय उपयोगकर्ताओं को उपहार: और हमारे एप्लिकेशन के नेटवर्क में प्रकाशित करने के लिए पूर्ण संस्करण तक असीमित पहुंच एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए, आपको इंटरनेट और पंजीकरण की आवश्यकता है। बेहतर बनने में हमारी सहायता करें: [email protected] पर तकनीकी सहायता के लिए प्रश्न, सुझाव और बग रिपोर्ट भेजें