Pelatih RunMotion - Lari

Pelatih RunMotion - Lari

Capai target lari Anda dengan RunMotion Running Coach

Sudahkah Anda menetapkan target lari berikutnya? Apakah Anda memerlukan saran atau pelatihan pribadi? Kami akan memandu Anda dalam pelatihan Anda untuk maju dan memaksimalkan peluang Anda untuk sukses!

Sangat penting untuk memiliki rencana pelatihan adaptif dengan berbagai sesi untuk bersenang-senang dan mencapai tujuan Anda.

Pelatih digital Anda RunMotion Coach membuat rencana pelatihan yang disesuaikan dan memotivasi Anda setiap hari, apa pun:

• level Anda: pemula, menengah, lanjutan
• tujuan Anda: kalahkan rekor pribadi Anda (5K, 10K, setengah maraton, maraton), selesaikan balapan (jalan atau lintasan) atau kesehatan
• jadwal Anda: yang dapat berubah setiap minggu

Dan berhasil! 88% pengguna kami mencapai tujuan mereka!

PILIH TUJUAN ANDA SENDIRI DAN CAPAINYA!

• Rencana latihan Anda terfokus pada tujuan utama Anda
• Anda dapat menambahkan tujuan menengah
• Menyesuaikan setiap jarak: 5k, 10k, half marathon, marathon, trail running, dan ultra trail
Atau target kebugaran : mulai berlari, berlari secara teratur, atau menurunkan berat badan
• Menyesuaikan setiap bidang lari: jalan, lintasan, trek, gunung, treadmill

RENCANA LATIHAN ADAPTIF DAN MOTIVASI

• Program latihan Anda sesuai dengan pengalaman lari Anda, jadwal Anda, frekuensi lari dan preferensi Anda
• Anda akan menemukan sesi latihan interval, lari tempo, bukit, lari mudah,...
• Laju latihan didasarkan pada balapan sebelumnya dan waktu target Anda, dihitung dengan model divalidasi oleh tim peneliti di MIT.
• Impor aktivitas Anda dari aplikasi Strava dan Adidas Running atau jam tangan GPS Anda: Garmin, Suunto, Polar, dan Coros untuk mendapatkan semua statistik Anda (jarak, kecepatan, kalori yang terbakar, beban latihan…)
• Bergabunglah secara individu dan grup tantang dan dapatkan lencana

MODE PREMIUM: INTERAKSI DENGAN PELATIH DIGITAL DAN KONTEN EKSKLUSIF

Untuk mengoptimalkan peluang keberhasilan dan mendapatkan lebih banyak fitur, Anda dapat meningkatkan ke Premium kapan saja (uji coba 15 hari).

- Rencana latihan yang dipersonalisasi dan adaptif
- Perhitungan kecepatan latihan
- Siapkan beberapa sasaran
- Impor aktivitas dari jam tangan Garmin, Polar, Suunto atau Coros Anda, atau aplikasi Strava atau adidas Running Anda
- Ketahui Indeks Kecepatan dan Ketahanan Aerobik Maksimal Anda
- Pilih pelatih digital Anda: positif, otoritatif, atau filosofis
- Saran tentang pelatihan, latihan lari, pemulihan, nutrisi, kesejahteraan… Tips disertakan dalam interaksi chatbot
- Program "Turunkan berat badan" dan "berhenti merokok dengan lari"
- Persiapan fisik dan Latihan kebugaran
- Persiapan mental dan sofrologi

Yang harus Anda lakukan hanyalah berlari!

Berlangganan ke versi Premium juga berarti mendukung perusahaan yang berbasis di Pegunungan Alpen dan memungkinkan kami untuk menawarkan Anda pengalaman terbaik.

TIM GERAK LARI KAMI

Kami adalah tim yang terdiri dari penggemar lari, pelatih, dan pelari tingkat atas (terpilih di Tim Nasional). Kami suka berlari di trek, jalan raya, dan jalan setapak.
• Guillaume Adam adalah rekan penulis publikasi ilmiah di MIT (Boston) tentang prediksi performa lari. Dia finis di 50 besar di New York Marathon 2019, dengan waktu finis 2:26.
Pelatih Bersertifikat, dia telah mengembangkan Kecerdasan Buatan (AI) yang menghasilkan rencana pelatihan adaptif Anda.
• Romain Adam memiliki PB maraton 2:38 dan ahli dalam pengembangan startup. Tantangan berikutnya: menjalankan Paris Marathon, dengan rencana pelatihan maraton RunMotion Coach.
• Paul Waroquier adalah pelatih pelari internasional dan pemula. Dia telah menjadi Juara Nasional Master.

Untuk berbagi pengalaman Anda dan memberi kami beberapa saran, silakan hubungi kami di: [email protected]