Exercícios diários em casa - treinamento de ginástica

Exercícios diários em casa - treinamento de ginástica

������ Obtenha um corpo dos sonhos com nosso plano de exercícios em casa em apenas 30 dias!

⭐ Neste aplicativo, reunimos os exercícios mais eficazes e testados pelo tempo para treinamento de ginástica em casa para todos os grupos musculares e os combinamos em 4 programas de treinamento em casa. O treinador em casa virtual irá acompanhá-lo durante os exercícios de treino em casa, mostrar e dizer como executar cada exercício de forma adequada e eficaz para que cada programa de treino em casa maximize seus resultados em pouco tempo. Todos os programas variam em nível de dificuldade, e você pode escolher livremente o treino, além de criar seus próprios programas a partir de 46 tipos diferentes de exercícios, definir sua duração, tempo de preparação e descanso. Para fazer exercícios em casa - não é necessário nenhum equipamento, basta pegar seu celular e fazer seus músculos trabalharem.

Recursos do aplicativo:

✓ 46 exercícios diferentes para alongamento e força do corpo de diferentes níveis de complexidade para obter um treino super caseiro para o corpo inteiro;
✓ Cada exercício contém instruções e recomendações detalhadas em vídeo, áudio e texto – este é um guia completo de exercícios em casa para você;
✓ 4 programas de treinamento em casa que continuam um ao outro permitirão que você trabalhe todos os músculos do corpo, aumente a resistência e desenvolva a flexibilidade são perfeitos para o treinamento de ginástica para o corpo inteiro e para todos os grupos musculares;
✓ Criamos um sistema de motivação especial que acompanhará seus resultados esportivos e o motivará a alcançar cada vez mais nos treinos em casa;
✓ O sistema de medidas ajudará você a rastrear os parâmetros do seu corpo e suas alterações. Aceite o desafio de treino em casa de 30 dias e observe suas grandes mudanças!
✓ Sistema de notificações - agora você nunca mais esquecerá seu plano de treino em casa.

������ O aplicativo é adequado para todas as faixas etárias, homens e mulheres e todos aqueles que valorizam seu tempo. O treinamento em casa permitirá que você dedique regularmente tempo aos esportes e à atividade física, mesmo que você tenha muito pouco. O aplicativo de treinos em casa também pode complementar sua outra atividade, servir como uma excelente ginástica e aquecimento para todos os músculos do corpo. Apenas tente fazer o primeiro treino em casa, registre seus resultados e você definitivamente fará todos os seus músculos funcionarem! A propósito, a duração média de um programa de exercícios em casa leva de 15 a 20 minutos por dia, então, em vez de navegar na web ou assistir TV, basta ativar o programa de exercícios em casa e ficar saudável e esportivo dia a dia.

������ Boa sorte!