Растяжка Экспресс

Растяжка Экспресс

Обычно растяжку недооценивают, но она может быть самым доступным способом всегда оставаться в форме. Растяжка обеспечивает подвижность суставов. Он улучшает гибкость, предотвращает огрубение мышц и повышает эластичность связок среди других преимуществ.

В молодом возрасте упражнения на растяжку способствуют гармоничному развитию тела и помогают формировать правильную осанку. В более поздние годы они необходимы для сохранения гибкости и предотвращения болей в спине, а также в руках и ногах.

Растяжка после тренировки особенно полезна. Если вы не растягиваетесь, вы теряете гибкость, чувствуете себя не так хорошо, а ваши тренировки не так эффективны. Растяжка также ускоряет процессы восстановления, облегчая болезненность мышц.

Наш профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу разработал быструю регулярную программу растяжки, которую мы называем «Экспресс-растяжка».

Наиболее примечательные особенности:
— содержит простые, но эффективные упражнения на растяжку для спины, плеч, шеи, рук, ног и бедер, а также пресса
— отлично подходит как для мужчин, так и для женщин, как для начинающих и профессионалов
- одинаково эффективен дома или в другом месте
- расширяет диапазон движений суставов
- улучшает гибкость позвоночника
- улучшает кровообращение в различных частях тела
- стимулирует работу репродуктивной системы
- повышает уровень энергии
- успокаивает и расслабляет нервную систему
- улучшает настроение и самочувствие