ถ้า: การถือศีลอดเป็นระยะ 168

ถ้า: การถือศีลอดเป็นระยะ 168

ถ้า: แอปการอดอาหารแบบเป็นช่วงเป็นการลดน้ำหนักแบบไม่มีโยโย่โดยหลักการง่ายๆ: การกินในเวลาที่เหมาะสม ตัวติดตามการอดอาหารของคุณ!

เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้คนมากกว่า 3 ล้านคนที่ไม่เพียงลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยวิธีการถือศีลอดแบบเป็นช่วงๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ลดน้ำหนักด้วยวิธีชนะรางวัลโนเบล: ไม่ต้องนับแคลอรีอีกต่อไป แค่นับชั่วโมงเท่านั้น!

If-App ทำให้การถือศีลอดเป็นช่วงๆ ง่ายขึ้นด้วยการฝึกสอนและสูตรอาหารประจำวันที่ช่วยเพิ่มความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณ! รวดเร็วทันใจ! สูตรอาหารต่างๆ ประกอบขึ้นด้วยคุณค่าทางโภชนาการในลักษณะที่ภายหลัง - ในช่วงอดอาหาร - คุณจะไม่รู้สึกอยากอาหารเลย

สูตรอาหารได้รับการปรับแต่งตามความต้องการของคุณ คุณสามารถเลือกสูตรอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน หรือถ้าคุณกินทุกอย่าง ระบุการแพ้และอาการแพ้ เลือกว่าคุณจะทานอาหารพิเศษหรือไม่ คีโตหรือโลว์คาร์บ ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารและมีรสชาติ!

เข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยและปรับปรุงสมรรถภาพและสุขภาพของคุณ! เริ่มตอนนี้และดาวน์โหลดแอป Intermittent Fasting ฟรี!

ใช้ตัวจับเวลาอดอาหาร/ตัวติดตามการอดอาหารฟรีพร้อมตัวเตือนเวลาอดอาหารของแต่ละคน รับการแจ้งเตือนเวลาอดอาหารและเวลากินของคุณ! แผนการอดอาหารของคุณ - ทำได้ง่าย แอพลดน้ำหนักที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องอดอาหาร!

If-App คือโค้ชของคุณ:
* อดอาหารง่าย ๆ และลดน้ำหนักด้วยฟังก์ชันที่สร้างแรงบันดาลใจ
* Fasting Tracker/Fasting Planner: ฉันจะกินได้เมื่อไหร่ เมื่อไหร่จะอดอาหาร?
* เวลาอดอาหารส่วนบุคคล เวลานาฬิกาส่วนบุคคล และช่วงเวลาอดอาหาร (16:8 - 23:1) แผนการอดอาหารเฉพาะ: 16 8, 18 6, 20 4, 22 2
* Water Tracker - คุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ ? เราเตือนคุณ! คุณควรดื่มมากแค่ไหน? เราจะคำนวณให้คุณ!
* สถิติสำหรับความสำเร็จในการอดอาหารไม่สม่ำเสมอของคุณ: ตัวติดตามสำหรับน้ำหนักและการวัด เครื่องคิดเลข BMI ฟรี
* ข้อความพุชช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะคอยติดตาม!

ข้อดีของ If-app:
* รับเคล็ดลับ & เทคนิคเพื่อรวมการถือศีลอดเป็นระยะในชีวิตของคุณ
* Fasting Timer/ Fasting Tracker
* Water Tracker
* บทเรียนรายวัน เกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ ทำให้คุณก้าวไปอีกขั้นในทุกวัน - ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงการถือศีลอดแบบมืออาชีพ
* บทเรียนแบบองค์รวมจากการถือศีลอด โภชนาการ เคล็ดลับ การออกกำลังกาย/กีฬา จิตใจ และการนอนหลับ
* ความรู้ที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นระยะด้วยวิทยาศาสตร์ ความเป็นมาและหลักฐาน
* กับดักลดน้ำหนักที่ใหญ่ที่สุดเปิดเผยอย่างถาวร
* ผสานบูสเตอร์ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
* แผนต่อต้านโยโย่!
* งานประจำวันเพื่อความสำเร็จที่มากขึ้น - ลดน้ำหนักเร็วขึ้น
* วิธีลดน้ำหนัก/แอพควบคุมอาหารสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
* เครื่องมือติดตามการอดอาหารสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
* สูตรที่เติมเต็มทำให้คุณ มีความสุขและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
* ไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ

แรงจูงใจ
* เข้าร่วมกลุ่ม Facebook พิเศษและเชื่อมต่อกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก - อดอาหารกับผู้อื่น
* สนับสนุนคำแนะนำและแม้กระทั่ง สูตรเพิ่มเติมจากชุมชน
* พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว: เมื่อรวมกันแล้ว บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น!


การสนับสนุนส่วนบุคคล
* ผู้เชี่ยวชาญของเราตอบเป็นรายบุคคลและช่วยในทุกคำถาม: [email protected]

ข้อดีของการอดอาหารเป็นระยะ:
* เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
* ไขมันสำรองในร่างกายถูกใช้หมด
* ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
* ร่างกายล้างพิษและกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่มีการเคลื่อนไหว
* กระบวนการชราภาพช้าลง : ผิวสวยขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย
* ลดอาการอักเสบและภูมิแพ้ได้
* เพิ่มสมาธิ
* เพิ่มพลังและสุขภาพโดยรวม

Intermittent fasting free: ใช้นาฬิกาอดอาหาร จัดเวลาอดอาหาร รับ การแจ้งเตือนแบบพุช รับการแจ้งเตือนเวลาอดอาหารและเวลารับประทานอาหาร ติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและความสำเร็จ

แอพ If-app ไม่ใช่แอปลดน้ำหนัก แต่เป็นแอปที่เปลี่ยนชีวิต: มันจะเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อการกินและตัวคุณเองอย่างถาวร

รับเครื่องติดตามการอดอาหารฟรี!

คุณสามารถเข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ด้วยการซื้อในแอปภายใน If-app

หากข้อกำหนดการใช้งาน Intermittent Fasting/If-app & นโยบายความเป็นส่วนตัว:
https://intervall-fasten.com/agb/