J&J ออกกำลังกาย 7 นาทีอย่างเป็นทางการ

J&J ออกกำลังกาย 7 นาทีอย่างเป็นทางการ

วิธีที่รวดเร็ว เรียบง่าย และอิงวิทยาศาสตร์เพื่อทำให้ทุกนาทีมีค่า!

ออกแบบโดย Chris Jordan ผู้อำนวยการฝ่ายสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่ Johnson & Johnson Human Performance Institute มีการดาวน์โหลดแอปมากกว่า 2.5 ล้านครั้งใน 230+ ประเทศ!

คุณสมบัติหลัก:
• Workout Library ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 22 แบบ ความเข้มและระยะเวลาต่างกันไป
• การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาให้เหมาะกับตารางเวลาของคุณ ตั้งแต่ 7 ถึง 32 นาที
• 72 แบบฝึกหัดและ 22 การออกกำลังกายสำหรับคุณ ปรับแต่งเพื่อสร้างรูปแบบต่างๆ ได้มากกว่า 1,000 รูปแบบ ตั้งแต่ง่ายไปยาก
• ฟีเจอร์ Smart Workout จะวัดระดับความฟิตและแรงจูงใจของคุณ และสร้างการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับคุณโดยเฉพาะ
• สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่กำหนดเป้าหมายพื้นที่โฟกัสหลายจุดและความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
] • ควบคุมเพลงและเสียงเตือนจากอุปกรณ์ของคุณ
• เรียนรู้แบบฝึกหัดด้วยวิดีโอแนะนำ 72 วิดีโอความละเอียดสูง
• ตั้งค่าการเตือนการออกกำลังกายและการไม่เคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทาง
• แชร์การออกกำลังกายของคุณผ่าน Facebook และ Twitter

ได้เวลาออกกำลังกายแล้ว!