แยกออกกำลังกาย-แบ่งใน 30 วัน

แยกออกกำลังกาย-แบ่งใน 30 วัน

การแยกส่วนอาจดูยาก แต่ไม่ใช่อีกต่อไปด้วยแอพแยกออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เราออกแบบมาสำหรับคุณ!

การฝึกแยกส่วนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความยืดหยุ่นและความสมดุล การยืดกล้ามเนื้อมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีความยืดหยุ่น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ ปรับปรุงประสิทธิภาพประจำวันของคุณและป้องกันการบาดเจ็บ

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ เช่น การแบ่งส่วนช่วยในปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดความดันโลหิต และให้การไหลเวียนดีขึ้น คนส่วนใหญ่มีอาการสะโพกตึงเนื่องจากการนั่งบนเก้าอี้ทั้งวัน เดิน วิ่ง โดยไม่ยืดกล้ามเนื้อ
แอพออกกำลังกายแบบแยกส่วนนี้มีท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกล้ามเนื้องอสะโพก, เอ็นร้อยหวาย, ควอดริเซพและหลังของคุณ! ใช้เวลาของคุณทุกวันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายแบบแยกส่วนที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ และยืดต้นขาของคุณ เปิดส่วนสะโพกของคุณ ยืดหยุ่นมากขึ้นในการทำท่าแยกใน 30 วัน!

ทำไม Nexoft Mobile's \"แยกการออกกำลังกาย-แยกใน 30 วัน\" App

- การออกกำลังกายยืดร่างกายแบบเต็มตัวทุกวัน การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อสำหรับเอ็นร้อยหวาย แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อสำหรับกล้ามเนื้อสี่ส่วน แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อสำหรับงอสะโพก
- การออกกำลังกายแบบแยกส่วนสำหรับทุกระดับ แบบฝึกหัดแยกสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง
-30 วัน แบ่งกิจวัตร
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะสอนคุณผ่านวิดีโอคำแนะนำ
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายน้ำหนักตัว
- ตัวติดตามแคลอรี่และการเตือนความจำรายวันเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ
-%100 ฟรี
- ปรับแต่งของคุณเอง กิจวัตรการออกกำลังกาย

ในแอพนี้เราให้แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน แบบฝึกหัดการยืดแบบไดนามิก แบบฝึกหัดความยืดหยุ่นเพื่อให้สามารถทำแยกได้ ทุกคนสามารถทำ Split ได้ แบบฝึกหัดของเราเหมาะสำหรับทุกคน ผู้หญิง ผู้ชาย เด็กและผู้ใหญ่ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ด้วยแอพนี้ มันเหมือนกับมีเทรนเนอร์อยู่ในกระเป๋าของคุณ!

คุณไม่จำเป็นต้องไปยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดยืดเหยียดเพื่อแยกส่วนได้ที่บ้าน! ใช้เวลา 10 นาทีทุกวันเพื่อยืดขาและลำตัว ทำแบบฝึกหัดความยืดหยุ่นที่ฟรี ง่าย และมีประสิทธิภาพเหล่านี้ทีละขั้นตอน แม้ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นและไม่รู้วิธีแยกขา คุณจะสามารถกางขาของคุณออกได้อย่างง่ายดายเมื่อสิ้นสุดกิจวัตรการแบ่ง 30 วันนี้ ดาวน์โหลดแอป \"Split Workout-Split in 30 Days\" โดย Nexof Mobile ฟรี!