Tập luyện tại nhà - Thử thách thể dục trong 30 ngày

Tập luyện tại nhà - Thử thách thể dục trong 30 ngày

Không có phòng tập thể dục? Không vấn đề gì! Thử thách thể chất giúp bạn dễ dàng giữ gìn vóc dáng, bất kể bạn ở đâu. Các chuyên gia về thói quen tập luyện tại nhà, các chương trình đào tạo hiệu quả của chúng tôi đã được phát triển bởi các chuyên gia trong ngành để mang lại kết quả tối đa - mà không cần thiết bị tập gym đắt tiền!

.
Sẽ thật tuyệt nếu chúng ta hoàn toàn kiểm soát được chế độ tập luyện của mình phải không?

Thử thách thể dục 30 ngày cho phép bạn tạo các bài tập nhanh tại nhà của riêng mình bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu về các bài tập tại nhà của chúng tôi. Mỗi bài tập đi kèm với mô tả chi tiết, hình ảnh và video để giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện tại nhà hoàn hảo của mình ngay từ đầu - được điều chỉnh để đạt được kết quả như mong muốn.

Nếu bạn chỉ muốn đi sâu vào và bắt đầu tập luyện, bạn có thể chọn một trong các thói quen, thử thách tập luyện cá nhân hiệu quả và được phát triển chuyên nghiệp của Fitness Challenge hoặc các chương trình thể dục 7, 14 và 30 ngày.

\ u2605 NGƯỜI ĐÀO TẠO CÁ NHÂN CỦA POCKET
Với video hướng dẫn và thông tin chi tiết, bạn sẽ có thể thực hiện hoàn hảo từng bài tập và theo dõi biểu mẫu của mình - giống như có huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn! Có thể xây dựng thói quen tập luyện của riêng bạn theo những gì phù hợp với bạn, bạn sẽ có nhiều khả năng gắn bó với nó và đạt được các mục tiêu thể dục của mình!

\ u2605 THEO DÕI VIỆC GIẢM CÂN CỦA BẠN \ u0026 MỤC TIÊU PHÙ HỢP
Thử thách thể chất có một loạt các tính năng được thiết kế để giúp bạn theo dõi quá trình giảm cân và thể chất của mình, theo dõi mục tiêu và luôn khao khát kết quả!

Tạo các thử thách thể dục của riêng bạn hoặc sử dụng các thử thách được phát triển chuyên nghiệp của chúng tôi và đưa chúng vào lịch tích hợp để tạo các cột mốc thể dục thường xuyên, giúp bạn luôn có động lực và đi đúng hướng!

Xem các thống kê hữu ích như năng lượng tiêu thụ và lượng calo đốt cháy dựa trên thông tin cá nhân của riêng bạn. Sau mỗi bài tập ngắn, bạn sẽ có thể xem xét và xem liệu bạn có cần thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào đối với thói quen tập luyện tại nhà của mình để làm cho nó trở nên khó khăn hơn hoặc dễ dàng hơn hay không.


----------------------------------------------- ----------
THỬ THÁCH THỂ DỤC - NỔI BẬT
------------------------------ ---------------------------
\ u2713 Các bài tập do các chuyên gia phát triển, bao gồm bài tập toàn thân “7 phút” huyền thoại
\ u2713 Các bài tập được điều chỉnh cho phù hợp với các nhóm cơ riêng lẻ
\ u2713 Nhiều câu trích dẫn truyền cảm hứng cho việc tập luyện
\ u2713 Tạo thói quen tập luyện tại nhà tùy chỉnh của riêng bạn bằng ngân hàng bài tập khổng lồ
\ u2713 Mô tả chi tiết, hình ảnh và video để giúp bạn thực hiện các bài tập
\ u2713 Ngẫu nhiên hóa các bài tập và giữ cho bài tập của bạn luôn tươi mới
\ u2713 Sử dụng các thử thách được tải trước hoặc tùy chỉnh và thêm chúng vào lịch
\ u2713 các chương trình thể dục 7, 14 và 30 ngày
\ u2713 Ghi lại trọng lượng cơ thể của bạn và theo dõi quá trình giảm cân / quá trình tập thể dục của bạn
\ u2713 Số liệu thống kê chi tiết bao gồm lượng calo đốt cháy và năng lượng tiêu hao
\ u2713 Truy cập thông tin sức khỏe chẳng hạn như body fa t%, tỷ lệ trao đổi chất, cân nặng lý tưởng và cân nặng hiện tại
\ u2713 Tiện ích trên màn hình chính
\ u2713 Hẹn giờ với hướng dẫn bằng giọng nói và video

Dành cho nam giới và phụ nữ muốn kiểm soát hoàn toàn chế độ thể dục của họ - Thử thách thể chất dành cho bạn! Cho dù mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp, giảm cân, đốt cháy chất béo hay cải thiện thể lực, bạn sẽ tìm thấy một loạt các kế hoạch tập luyện và bài tập toàn diện cho tất cả các cấp độ thể chất - đã được chứng minh là đạt được kết quả đáng kinh ngạc!


Đừng ngần ngại và hãy xem Thử thách thể chất, người bạn đồng hành tập luyện tuyệt vời nhất! Giảm cân một cách tự nhiên và đưa sức khỏe của bạn lên một tầm cao mới!


\ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d.
THỰC HIỆN MỤC TIÊU CỦA BẠN. TẢI XUỐNG NGAY HÔM NAY!
\ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d