Công thức nấu ăn dành cho người tiểu đường: Thức ăn lành mạnh

Công thức nấu ăn dành cho người tiểu đường: Thức ăn lành mạnh

Nấu ăn cho người tiểu đường không phải là một thách thức. Những công thức này giúp bạn dễ dàng chuẩn bị những bữa ăn ngon lành, tốt cho sức khỏe và phù hợp với bệnh nhân tiểu đường. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc ăn uống lành mạnh không chỉ đơn giản là ăn gì mà còn là ăn khi nào. Khám phá các công thức nấu ăn ngon, lành mạnh phù hợp với chế độ ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh tiểu đường có thể ăn bất kỳ thực phẩm nào họ muốn, tốt nhất là một chế độ ăn lành mạnh với một số carbohydrate, nhưng họ cần lưu ý hơn về hàm lượng carbohydrate trong thực phẩm và tránh các loại đường đơn như nước trái cây và đồ uống có đường.

Cho dù bạn đang cố gắng ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường, nhu cầu dinh dưỡng của bạn hầu như giống như những người khác, vì vậy không cần thực phẩm đặc biệt nào. Nhưng bạn cần phải chú ý đến một số lựa chọn thực phẩm của bạn, đáng chú ý nhất là carbohydrate bạn ăn. Mặc dù theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ích cho việc này, nhưng điều quan trọng nhất bạn có thể làm là giảm cân một chút.

Chỉ giảm 5% đến 10% tổng trọng lượng có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu, huyết áp và mức cholesterol. Giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng, năng lượng và cảm giác hạnh phúc của bạn. Ngay cả khi bạn đã mắc bệnh tiểu đường, vẫn chưa muộn để tạo ra một thay đổi tích cực. Bằng cách ăn uống lành mạnh hơn, hoạt động thể chất nhiều hơn và giảm cân, bạn có thể giảm các triệu chứng của mình hoặc thậm chí đẩy lùi bệnh tiểu đường. Điểm mấu chốt là bạn có thể kiểm soát sức khỏe của mình nhiều hơn bạn nghĩ.

Dinh dưỡng và hoạt động thể chất là những phần quan trọng của lối sống lành mạnh khi bạn mắc bệnh tiểu đường. Cùng với những lợi ích khác, tuân theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn giữ mức đường huyết, còn được gọi là đường huyết, trong phạm vi mục tiêu của bạn. Để kiểm soát lượng đường trong máu, bạn cần cân bằng những gì bạn ăn và uống với hoạt động thể chất và thuốc tiểu đường nếu bạn dùng.

GHI NHẬN DIABETIC TRẢI NGHIỆM ỨNG DỤNG

Điều này rất đơn giản để điều hướng và cũng có nhiều hướng dẫn về cách sử dụng ứng dụng.
Vì công thức là một tập hợp các hướng dẫn nấu ăn nên ứng dụng của chúng tôi cũng cung cấp thông tin dinh dưỡng, khẩu phần ăn, tổng thời gian chuẩn bị và các đề xuất để bạn không có vấn đề gì khi nấu ăn.

Hỗ trợ chủ đề

Giúp trải nghiệm nấu ăn theo công thức nấu ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường của bạn thoải mái hơn vào ban đêm bằng cách bật chế độ tối.

Danh sách mua sắm thông minh để kiểm soát chế độ ăn uống của bạn

Danh sách mua sắm có tổ chức cho phép người dùng tạo danh sách thành phần để bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ công thức nào. Người dùng cũng có thể thêm các mục trực tiếp từ công thức nấu ăn. Nó cũng có quyền truy cập ngoại tuyến.

Tìm kiếm hơn 1 triệu công thức nấu ăn lành mạnh

Ngoài danh sách mua sắm, ứng dụng của chúng tôi còn cung cấp tính năng tìm kiếm toàn cầu
, nơi bạn có thể tìm thấy các công thức nấu ăn phù hợp với bệnh nhân tiểu đường mà bạn đang tìm kiếm.

Thu thập chế độ ăn uống yêu thích của bạn

Sử dụng nút đánh dấu của chúng tôi để lưu và sắp xếp các công thức nấu ăn ít carb trong danh sách công thức yêu thích của bạn.

Hồ sơ cá nhân

Bạn có một công thức tuyệt vời dành cho bệnh tiểu đường muốn chia sẻ không? Chúng tôi rất muốn bạn tải nó lên. Để gửi công thức nấu ăn ngon của bạn, tất cả những gì bạn cần tạo một tài khoản. Ngoài ra, bạn cũng có thể tải lên ảnh đồ ăn ngon của mình.

Ngôn ngữ bản địa

Một tính năng chính khác của ứng dụng của chúng tôi là nó hỗ trợ nhiều ngôn ngữ.
Hiện tại, chúng tôi cung cấp khoảng 13 ngôn ngữ chính.

Công cụ tìm công thức cho các công thức ít calo

Công cụ tìm công thức có thể giúp bạn tìm một công thức tốt cho bệnh tiểu đường dựa trên những gì bạn có trong tủ lạnh. Bạn có thể cung cấp danh sách các thành phần bạn có và đưa ra các ý tưởng từ công cụ tìm công thức để bạn không bao giờ lãng phí bất kỳ món ăn nào!