Six Pack Abs Workout 30 ngày Thể dục: Bài tập tại nhà

Six Pack Abs Workout 30 ngày Thể dục: Bài tập tại nhà

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng bạn đã có SIX PACK ABS. TÂM THẦN !!! Tất cả những gì bạn cần làm là khám phá chúng dưới lớp Mỡ Bụng dày cộp đó.

Ứng dụng tập thể dục Six Pack Abs Workout 30 Day: HIIT Workouts này đã được thiết kế đặc biệt để nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng và mang lại cho bạn cơ bụng sáu múi săn chắc mà bạn hằng mong ước!

Cách Giảm Béo Bụng \ u0026 Đốt cháy calo
Nếu bạn muốn nhận các mẹo giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ bụng \ u0026 tập cơ bụng HIIT tại nhà thì bạn nhất định nên thử Thử thách HIIT 30 ngày này. Ứng dụng HIIT này không yêu cầu thiết bị. Ứng dụng tập luyện tại nhà HIIT này có các bài tập cơ bụng tốt nhất dành cho phụ nữ và sẽ mang lại cho bạn 6 múi sau 30 ngày. Các bài tập bụng tốt nhất cho cơ bụng trong ứng dụng giảm cân này được thiết kế đặc biệt để tăng cường cơ bắp và săn chắc cơ bụng 6 múi của bạn. Chúng tôi đã thiết kế bài tập HIIT của mình như một thử thách trong 30 ngày giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn, đốt cháy calo trong thời gian dài hơn và cung cấp khả năng rèn luyện hệ tim mạch \ u0026. Chúng tôi có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của bạn liên quan đến Làm thế nào để giảm mỡ bụng.

Thử thách 30 ngày Ab
Nếu bạn luôn băn khoăn không biết làm thế nào để loại bỏ mỡ bụng hoặc làm thế nào để giảm cân nhanh chóng, thì còn chần chừ gì nữa. Ứng dụng HIIT Workouts này cung cấp cho bạn thử thách 30 ngày Ab. Các bài tập thể dục cốt lõi của chúng tôi là các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể và được thiết kế như các bài tập thể dục tại nhà. Các bài tập bụng này có thể được hoàn thành chỉ trong vài phút mỗi ngày mà không cần thiết bị. Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, có được cơ bụng phẳng lỳ và cơ bụng 6 múi săn chắc sau khi hoàn thành Thử thách 30 ngày của chúng tôi.

Cấu trúc bài tập Cardio HIIT
Ứng dụng tập luyện HIIT Fitness này có ba kế hoạch tập luyện cơ bụng săn chắc. Cụ thể là Thử thách thể dục trong 30 ngày dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao. Mỗi bài tập HIIT Cardio bao gồm một số hiệp, mỗi hiệp bao gồm nhiều bài tập cơ bụng tốt nhất khác nhau. Các bài tập ab cường độ cao ngắt quãng cách nhau 10 giây với thời gian nghỉ 60 giây sau mỗi hiệp.

Các tính năng chính của bài tập cơ bụng 6 múi trong 30 ngày: Bài tập HIIT
Hơn 25 bài tập đốt cháy chất béo cường độ cao
Nhiều loại bài tập chính, tức là bài tập cơ bụng trên, bài tập cơ bụng dưới \ u0026 bài tập xiên
bất cứ nơi nào mà không cần thiết bị. Thực hiện bài tập cơ bụng HIIT của bạn tại nhà
Bài tập cơ bụng tốt nhất cho phụ nữ đang tìm kiếm bài tập HIIT Cardio và bài tập HIIT tại nhà
Quy trình tập luyện hàng ngày với thông báo
Toàn bộ hướng dẫn bài tập ab qua video và hướng dẫn tập luyện dễ dàng dựa trên giọng nói
Bao gồm các bài tập cơ bụng 6 múi cho nam cũng như bài tập cơ bụng HIIT cho nữ
Tích hợp Hẹn giờ khoảng thời gian HIIT để giúp bạn dễ dàng tập luyện cơ bụng tại nhà

Vậy các bài tập HIIT mới, hợp thời trang dành cho tất cả các môn thể hình ưu tú huấn luyện viên và huấn luyện viên của những người nổi tiếng đang chửi thề? Đây là cách tốt nhất để giảm cân để có được cơ bụng phẳng lì mà không cần thực hiện những bài tập gập bụng nhàm chán đó. Cuối cùng, bạn có thể ngừng tự hỏi làm thế nào để có được một cơ thể sáu múi.

HIIT là viết tắt của luyện tập cường độ cao
HIIT Bài tập về cơ bản là các đợt tập luyện thể chất cụ thể ngắn, cường độ cao trong các buổi tập cách quãng, sau đó là các khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn. Bài tập HIIT này đốt cháy chất béo trong cơ thể hiệu quả hơn các bài tập tim mạch ổn định truyền thống. Lý do là sự trao đổi chất của cơ thể tiếp tục duy trì ở mức cao trong 48-72 giờ sau đó để mang lại lợi ích giảm cân nhanh chóng. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để loại bỏ mỡ bụng, thì tập HIIT là cách tốt nhất.

Vì vậy, hãy ngừng suy nghĩ về cách giảm mỡ bụng để có cơ bụng sáu múi và tải xuống ứng dụng tập thể dục tại nhà trong 30 ngày này ngay bây giờ và có được bài tập sáu múi tốt nhất.