Tập cơ bụng 7 phút

Tập cơ bụng 7 phút

Bài tập bụng 7 phút sắp đến!

Chỉ 7 phút, để có được cơ bắp săn chắc, phẳng lì gợi cảm.
Chỉ cần 7 phút, để đạt được thân hình chữ V hoàn hảo.
Chỉ cần 7 phút, để có được một gói sáu chiếc ở nhà hoặc văn phòng.

Bài tập cơ bụng 7 phút dành cho phụ nữ hoặc nam giới, dựa trên nguyên tắc tập luyện “Cường độ cao hơn và tần suất thấp hơn”, là cách chắc chắn để có được cơ bụng quyến rũ, phẳng và săn chắc.

Có 14 bài tập bao gồm trong quá trình tập luyện: Nhảy xổm, Gập ngược, Plank thẳng tay, Xoắn kiểu Nga, Bird dog, Burpees, Long sải tay, Một cầu chân, Một chân đẩy lên, Plank, Gập tay chéo, Người leo núi, Cây cầu, Tiếng kêu xe đạp. Các bài tập này hoàn toàn có thể rèn luyện cơ bụng và cơ lưng của bạn.

Chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện cơ bụng cho phụ nữ hay nam giới, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng và tuyệt vời trên bản thân: khỏe mạnh hơn, quyến rũ hơn, trẻ trung hơn và tràn đầy năng lượng hơn.

Ngoài ra còn có một video hướng dẫn để bạn sửa đổi và chỉnh sửa chuyển động của mình. Bằng cách thực hiện 7 phút tập luyện cơ bụng cho phụ nữ hoặc nam giới, bạn có thể có được cơ bắp 6 múi, phẳng và săn chắc. Thân hình chữ V hoàn hảo không còn là mơ ước xa vời.

Tính năng:
Hỗ trợ Google Fit;
Giọng nói hướng dẫn bạn khi bạn cần bắt đầu tập luyện hoặc nghỉ ngơi trong 7 phút;
Điều chỉnh thời gian mạch theo tình huống của bạn;
Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi;
Luôn bật màn hình khi bạn tập luyện;
Nhân vật và thiết kế giao diện người dùng đẹp mắt;
Nhật ký tập luyện hiển thị toàn bộ thời gian tập luyện của bạn;
Khả năng tạm dừng bài tập và chuyển sang bài tập trước hoặc bài tập tiếp theo;
Thông báo về việc tập luyện cơ bụng hàng ngày cho phụ nữ hoặc nam giới;

Mô tả quyền:

Bộ nhớ:
Để lưu dữ liệu vào thẻ SD hoặc trên điện thoại của bạn;

Giao tiếp mạng:
Hỗ trợ lưu dữ liệu vào Google fit;

Cuộc gọi điện thoại:
Bạn có thể nhận được cuộc điện thoại quan trọng ngay cả khi đang tập thể dục;

Công cụ hệ thống:
Quyền này dùng để khởi động thông báo thậm chí khởi động lại điện thoại;

Điều khiển phần cứng:
Để rung thông báo;