Bài tập cánh tay cho nữ

Bài tập cánh tay cho nữ

Nếu bạn muốn có cánh tay cơ bắp, mạnh mẽ và rõ ràng mà bạn có thể tự hào, thì bạn muốn thực hiện các bài tập và bài tập cho cánh tay này.

Bài tập cho cánh tay dành cho nữ là một thói quen tuyệt vời cho cánh tay, ngực và vai từ 5 đến 10 phút hàng ngày giúp bạn thực hiện một số bài tập thân trên tốt nhất mà bạn có thể thực hiện trong sự thoải mái tại nhà của mình. Giao diện đơn giản của thói quen, hoàn chỉnh với hoạt ảnh và bộ đếm thời gian, cho phép bạn dễ dàng theo dõi và hiểu từng bài tập.

Huấn luyện viên cá nhân ảo sẽ hướng dẫn bạn trong quá trình tập luyện bằng cách chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập một cách chính xác.

Ứng dụng Bài tập Cánh tay dành cho nữ kết hợp nhiều bài tập: Nâng một bên, Nhấn vai một tay, Mở rộng cơ tam đầu một tay, Đẩy lùi cơ tam đầu, Đẩy tạ và đẩy hàng, Plank toàn bộ. LỢI ÍCH


\ u2713 Bài tập này giúp rèn luyện cánh tay của bạn.
\ u2713 Tập cơ tay, vai, ngực tại nhà với bài tập của chúng tôi và bạn sẽ thấy sự thay đổi sau một vài buổi học.
\ u2713 Làm cho cánh tay của bạn trở nên mạnh mẽ và quyến rũ bằng cách tập luyện này.

TÍNH NĂNG
\ u2713 Miễn phí và Đơn giản.
\ u2713 bài tập hàng ngày.
\ u2713 Nhật ký tập luyện.
\ u2713 Đặt lời nhắc.
\ u2713 3 độ khó (Dễ, Thường, Khó).
\ u2713 Chúng tôi đã thu thập bài tập tốt nhất cho bạn.
\ u2713 Hoạt ảnh hiển thị cách thực hiện từng bài tập.
\ u2713 Ứng dụng này giúp bạn đốt cháy chất béo và lấy lại vóc dáng.
\ u2713 Ứng dụng này chứa các bài tập về cánh tay, ngực và vai mà mọi người đều có thể thực hiện.
\ u2713 Tham gia Thử thách tập luyện toàn thân với ứng dụng của chúng tôi MIỄN PHÍ.
\ u2713 Hoàn thành bài tập toàn thân hàng ngày bằng nhật ký.

Hãy nhớ:
Nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường hoặc bất kỳ loại bệnh lý nào, vui lòng hỏi bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ quy trình nào.

Chỉ cần tải xuống ứng dụng miễn phí và làm theo các bài tập đặc biệt sau để làm cho cánh tay của bạn siêu quyến rũ ngay hôm nay.