Japanische Diät

Japanische Diät

Die japanische Diät wurde von einer japanischen Klinik erfunden. Das Gute daran ist, dass sein Menü Lebensmittel enthält, die den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und optimieren können. Die Diät ist ziemlich hart, daher sollten Sie sie strikt einhalten, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ohne von den folgenden Menüs abzuweichen.

Z] Ernährungswissenschaftler nennen einige Vorteile der japanischen Ernährung – sie ist sowohl kohlenhydratarm als auch kalorienarm. Obwohl es nicht als voll von Protein gilt, findet sich alles, was für unseren Körper notwendig ist, in Gemüse und Früchten, die bei der japanischen Ernährung erlaubt sind. Außerdem sollten alle Produkte ohne Salz verzehrt werden, da dies hungrig macht.

Z] Die Dauer der Diät - 13 (14) Tage. Die Effektivität (bzw. Gewichtsabnahme) kann unterschiedlich sein, je höher Ihr Ausgangsgewicht, desto mehr Pfunde verlieren Sie im Durchschnitt 7-8 kg. Um das Ergebnis einer Diät so gut wie möglich zu erhalten, sollte man sich nach Beendigung der Diät maßvoll ernähren, um sich nicht auf Mehl und Fett einzulassen.

Z] Die japanische Ernährung ermöglicht es Ihnen, Ihre Form wieder normal zu machen und in vielerlei Hinsicht Ihre Gesundheit zu verbessern.

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