Sparkle: Self-Care-Checkliste, Tracker & Tagebuch

Sparkle: Self-Care-Checkliste, Tracker & Tagebuch

Sparkle ist ein einfacher Tracker und Tagebuch für Ihre Selbstpflegeaktivitäten (= Sparkles). Erstellen Sie eine Checkliste mit all den Dingen, die Sie glücklich machen. Verfolgen und dokumentieren Sie diese Gewohnheiten täglich, um sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Verändere dein Leben, indem du besser auf dich und deine psychische Gesundheit achtest – denn du hast es verdient!

Z] Das erhalten Sie:
Z] • Eine KOSTENLOSE App, um zu verfolgen, was Sie am glücklichsten macht
Z] • Persönliche Checkliste Ihrer Selbstpflegeaktivitäten
Z] • Tägliche Check-ins mit Gewohnheitsverfolgung, damit Sie Rechenschaft ablegen können
• Ideen & Inspiration für deine Selbstpflege & Selbstliebe-Praxis
• Selbstreflexion durch einfaches Journaling
• Toller Überblick über deine vergangenen Einträge
• Motivation durch tägliche Zitate
• Persönliche Erinnerungen, die zu Ihrem Leben passen

Z] Sparkle wurde auf der Grundlage einer einfachen Wahrheit entwickelt: Tun Sie mehr Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, dokumentieren Sie sie mit einem Tracker und Sie werden sich insgesamt glücklicher fühlen! Ihre geistige Gesundheit wird sich verbessern und Sie werden innerhalb von 7 Tagen nach der Anwendung von Sparkle produktiver sein.

Inside Sparkle:
Z] • Sparkle-Checkliste: Das sind die Dinge, die Sie glücklich machen! Erstellen Sie eine Liste mit Gewohnheiten, die Ihnen helfen, sich Tag für Tag besser und glücklicher zu fühlen.
• Sparkle Journal: Behalten Sie Ihre glücklichen Momente und Erinnerungen im Tagebuch im Auge.
Z] • Tägliche Überprüfung: Bleiben Sie selbst verantwortlich, indem Sie Ihre Selbstfürsorge- und Selbstliebegewohnheiten täglich überprüfen.
Z] • Ideen & Inspiration: Holen Sie sich frische Ideen und Inspiration für Ihre persönliche Praxis der Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Z] • Fortschritt & Habit Tracker: Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und sehen Sie, wie sich Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Gesundheit mit der Zeit verbessern.
Z] • Erinnerungseinstellungen: Stellen Sie persönliche Erinnerungen für das tägliche Einchecken und das Journaling ein, um eine Praxis zu schaffen, die mit Ihrem Leben funktioniert.


Z] „Selbstfürsorge bedeutet, der Welt das Beste von dir zu geben, anstatt das, was von dir übrig ist.“ -Kati Reed