Was ist los? - Psychische Gesundheits-App

Was ist los? - Psychische Gesundheits-App

In-App-Käufe nur gegen Spenden

Z] Was ist los? ist eine fantastische kostenlose App, die einige der besten CBT- (kognitive Verhaltenstherapie) und ACT-Methoden (Acceptance Commitment Therapy) verwendet, um Ihnen bei der Bewältigung von Depressionen, Angstzuständen, Wut, Stress und mehr zu helfen! Mit einem schönen, modernen Design, einer einfachen Überschrift und leicht verständlichen Methoden können Sie in Sekundenschnelle zu dem gelangen, was Ihnen am meisten hilft!

Z] Hauptfunktionen
Z] • 12 häufige negative Denkmuster und einfache Methoden, um sie zu überwinden
Z] • 10 großartige Metaphern, die Ihnen helfen, mit negativen Gefühlen fertig zu werden
Z] • Ein umfassendes Tagebuch, um Ihre Gedanken und Gefühle zusammenzuhalten, einschließlich der Fähigkeit, Gefühle auf einer Skala bis 10 zu bewerten
• Ein positiver und negativer Gewohnheitstracker. Setzen Sie sich Ziele, um diese guten Gewohnheiten zu üben, während Sie die schlechten beenden!
Z] • Eine Katastrophenskala. Setzen Sie Ihre Probleme in eine bessere Perspektive, wenn es zu viel wird
Z] • Ein Erdungsspiel mit über 100 lustigen Fragen, um Ihnen zu helfen, auf dem Boden zu bleiben und in der Gegenwart zu bleiben, wenn der Stress die Oberhand gewinnt
Z] • 3 einfache Atemtechniken, um ruhig zu bleiben und entspannt
Z] • Mehr als 70 positive Zitate, mit der Möglichkeit, Ihre eigenen hinzuzufügen und sie mit der Welt zu teilen!
• Schützen Sie Ihre persönlichen Daten mit einem Passcode, einschließlich entweder eines reinen Zahlenpasscodes oder eines komplexeren
• Synchronisieren Sie Ihre Daten zwischen Ihren Geräten und sichern Sie Ihre Daten, damit Sie sie nie verlieren
• Themen, darunter über 20 verschiedene Farben zur Auswahl beim Anpassen der App
Z] • Und viele, viele weitere Funktionen

Z] Möchten Sie Kontakt aufnehmen? Senden Sie mir eine E-Mail an [email protected]