Rutina de abdominales 7 minutos

Rutina de abdominales 7 minutos

¡Se acerca el entrenamiento de abdominales de 7 minutos!

Solo 7 minutos, para obtener músculos sexys, planos y firmes.
Solo 7 minutos, para lograr el cuerpo perfecto en forma de V.
Solo 7 minutos, para obtener un paquete de seis ya sea en casa o en la oficina.

El entrenamiento de abdominales de 7 minutos para mujeres u hombres, basado en el principio de entrenamiento de "mayor intensidad y menor frecuencia", es una forma segura de obtener músculos abdominales atractivos, planos y firmes.

Hay 14 ejercicios incluidos en el entrenamiento: sentadillas con salto, abdominales inversos, plancha con brazos rectos, giro ruso, perro pájaro, burpees, abdominales con brazos largos, puente con una pierna, flexiones con una pierna, plancha, abdominales con brazos cruzados, Alpinista, Puente, Bicicleta crunch. Estos ejercicios pueden entrenar completamente los músculos abdominales y de la espalda.

Después de solo un corto período de entrenamiento de abdominales para hombres y mujeres, notará una gran diferencia en usted mismo: más saludable, más sexy, más joven y con más energía.

También hay un video tutorial para que modifiques y corrijas tus movimientos. Al tomar el entrenamiento de abdominales de 7 minutos para mujeres u hombres, puede obtener un paquete de seis, músculos planos y firmes. El cuerpo perfecto en forma de V ya no es un sueño.

Características:
Admite Google Fit;
La voz lo guía cuando necesita comenzar un entrenamiento de 7 minutos o descansar;
Ajuste la hora del circuito según su situación;
Ajusta el tiempo de descanso;
Mantén la pantalla encendida cuando entrenas;
Hermoso personaje y diseño de interfaz de usuario;
El registro de entrenamiento muestra su tiempo de entrenamiento completo;
Capacidad para pausar el entrenamiento y saltar al ejercicio anterior o siguiente;
Notificación para el entrenamiento diario de abdominales para mujeres u hombres;

Descripción de permisos:

Almacenamiento:
Para guardar datos en la tarjeta SD o en su teléfono;

Comunicación de red:
Admite guardar datos en Google Fit;

Llamada telefónica:
Puede recibir una llamada telefónica importante incluso durante el ejercicio;

Herramientas del sistema:
Este permiso es para iniciar notificaciones incluso para reiniciar el teléfono;

Controles de hardware:
Para vibración de notificación;