腹筋運動7分

腹筋運動7分

7分間の腹筋運動が来ています！

わずか7分で、セクシーで平らでしっかりした筋肉を手に入れることができます。 【
配列】わずか7分で完璧なV字型のボディを実現。
自宅またはオフィスで6パックを入手するのにわずか7分。

「より高い強度とより低い頻度」のトレーニング原則に基づいた女性または男性のための7分間の腹筋運動は、セクシーで平らでしっかりした腹筋を得る確実な方法です。

ワークアウトには14のエクササイズが含まれています：ジャンプスクワット、リバースクランチ、ストレートアームプランク、ロシアツイスト、バードドッグ、バーピー、ロングアームクランチ、片足ブリッジ、片足腕立て伏せ、プランク、クロスアームクランチ、マウンテンクライマー、ブリッジ、自転車クランチ。これらのエクササイズは、腹部と背中の筋肉を完全にトレーニングすることができます。

女性または男性のための腹筋運動のほんの短い時間の後、あなたはあなた自身に明白で大きな違いを見るでしょう：より健康で、よりセクシーで、より若くそしてよりエネルギッシュです。

モーションを変更および修正するためのビデオチュートリアルもあります。女性または男性のための7分間の腹筋運動を行うことにより、6パックの平らでしっかりした筋肉を得ることができます。完璧なV字型のボディはもはや夢ではありません。

機能：
GoogleFitをサポートします。
7分間のワークアウトまたは休憩を開始する必要がある場合は、音声でガイドします。
状況に応じて回路時間を調整します。
休憩時間を調整します。
ワークアウト中は画面をオンのままにしてください。 【
配列】美しいキャラクターとUIデザイン。
ワークアウトログには完全なワークアウト時間が表示されます。
ワークアウトを一時停止し、前または次のエクササイズにスキップする機能。
女性または男性の毎日の腹筋運動の通知;

アクセス許可の説明：

ストレージ：
データをSDカードまたは携帯電話に保存します。

ネットワーク通信：
データをGoogleFitに保存することをサポートします。

電話：
運動中でも重要な電話を受けることができます。

システムツール：
この権限は、電話を再起動しても通知を開始するためのものです。

ハードウェアコントロール：
通知バイブレーション用。