Entraînement de la poitrine Lumowell

Entraînement de la poitrine Lumowell

Entraînement de la poitrine à la maison, meilleurs exercices de poitrine sans équipement pour obtenir des pectoraux sculptés.

Entraînement pectoral divisé en 4 niveaux de difficulté, un programme complet d'exercices de poids corporel qui peut être fait sans outils, où vous voulez.

L'application met à votre disposition un entraîneur personnel virtuel qui vous guidera dans l'entraînement en vous montrant comment effectuer les exercices correctement et en vous motivant. Une façon amusante et peu coûteuse d'entraîner efficacement vos pectoraux.

Pour obtenir des pectoraux définis et musclés, vous devez vous entraîner régulièrement, mais la monotonie est l'une des principales causes d'échec. L'application vous aidera à être constant et l'entraîneur virtuel rendra vos entraînements amusants et différents.

Pour obtenir des pectoraux sculptés, en plus de l'entraînement, il est important de suivre un régime alimentaire approprié qui fournit l'énergie dont vous avez besoin pour vous entraîner de la meilleure façon possible, pour assurer une protéine adéquate pour la croissance musculaire et pour vous aider à perdre l'excès de graisse en accélérant votre métabolisme. Pour cette raison, en déverrouillant la version avancée, l'application vous offrira la possibilité de suivre un plan de repas hebdomadaire.

Entraînez-vous plus fort en testant vos limites et testez vos progrès avec le Push Up Challenge, un programme d'exercices pour la poitrine de 30 jours à suivre au jour le jour. L'entraînement à intensité croissante vous permettra d'augmenter progressivement l'effort, en évitant les phases de calage musculaire. À la fin des 30 jours, vos pectoraux seront plus forts, plus toniques et définis.

L'application convient à tout le monde, les hommes peuvent augmenter la masse et la définition de leurs pectoraux, tandis que les femmes peuvent tonifier et remonter les seins. En effet, la GH, hormone essentielle à la croissance musculaire, va permettre aux hommes, qui en ont des taux élevés, de maximiser l'hypertrophie alors que chez les femmes, qui en ont des taux plutôt bas, elle va prévenir un gonflement disgracieux des muscles.

En résumé, cette application fournit :
- Un programme à 4 niveaux qui vous guidera tout au long du chemin en indiquant la fréquence hebdomadaire et le temps nécessaire pour passer au niveau suivant.
- Explication détaillée des exercices avec vidéos et descriptions pour éviter les erreurs.
- Exercices alternatifs à faible intensité pour ceux qui veulent une approche plus lente
- Un plan d'alimentation quotidien spécialement conçu pour la définition et le développement musculaire.
- Le Push up Challenge pour un challenge encore plus intense.
- Exercices d'étirement de refroidissement pour les bras et la poitrine pendant l'entraînement.
- Phrases de motivation pour vous pousser à faire de votre mieux et à atteindre vos objectifs.

Application d'entraînement de la poitrine réalisée par Ego360 pour le projet LumoWell / LumoFit. Material Design inspiré.

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